7 odpowiedzi w tym temacie

[lipus]

witam !
mam pytanko. jestem szczuply i mam szybka przemiane materii i czy moge brac gainera hard mass( ktory jest dla ludzi o raczej wolnym metabolizmie)? i jak to wyjdzie z kreatyna w moim przypadku? czy w ogole proporcje 50/50 to dobra sprawa?
Nie moge powiedziec ze mam diete ale staram sie jesc duzo i to wysokobialkowych potraw(jakis serek, szynka cos...).
cwicze od 4 miechow
dzieki z gory:)

[Dathí]

witam !
mam pytanko. jestem szczuply i mam szybka przemiane materii i czy moge brac gainera hard mass( ktory jest dla ludzi o raczej wolnym metabolizmie)? i jak to wyjdzie z kreatyna w moim przypadku? czy w ogole proporcje 50/50 to dobra sprawa?
Nie moge powiedziec ze mam diete ale staram sie jesc duzo i to wysokobialkowych potraw(jakis serek, szynka cos...).
cwicze od 4 miechow
dzieki z gory:)

Sam jem gainera 50-50 a mam przemiane materii kosmiczna . Jak masz fundusze to czemu nie Tylko dla mnie 2,8kg za 150zl to troche drogo. Lepiej kupic Mutant Mass 6,8kg za 200zl, albo Gainbolic 1kg za 25zl okolo.
Jak chcesz najlepszego gainera to polecam MHP Up your Mass albo Syntrax - Goliath

Jedz wiecej weglowodanow - od tego sie tyje. Dieta to podstawa - zajrzyj do dzialu dieta i uloz sobie porzadna diete, a przede wszystkim oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne.

po 4 miesiacach treningu jakie zmiany zaobserwowales? Ile przytyles? Obwody sie poprawily? Jak przytyles, i poprawily sie obwody (a jestem pewien ze progres byl) to po co kupowac kreatyne? Ciagnij jak najdluzej sie da na diecie + gainerze, a jak zobaczysz ze juz stoisz w miejscu to wtedy czas na kreatyne albo na boozer testosteronu (jak masz wiecej niz 21 lat)

[lipus]

przytytlem okolo 3 kg i troche mi klata urosla ale np. w bicepsie to lapa mi poszla tylko o 0.5 do 1 cm...;/
tylko w sklepach rzadko kiedy mutant jest za 200zl raczzej za 250 chodzi niestety:(
dzieki wielkie pozdro

[Dathí]

przytytlem okolo 3 kg i troche mi klata urosla ale np. w bicepsie to lapa mi poszla tylko o 0.5 do 1 cm...;/
tylko w sklepach rzadko kiedy mutant jest za 200zl raczzej za 250 chodzi niestety:(
dzieki wielkie pozdro

2x hard mass (5,6 kg) = 300zl
mutant mass 6,8kg za 250 zl

[Litwin81]

Za 250 to już z wysyłką można dostać.

[lipus]

tylko wlasnie chodzi o to ze chce sie zmiescic w 200 zl( ok 150 gainer + 50 zl kreatynka)
i tego hard mass to jedno opakowanie a nie 2

[Dathí]

tylko wlasnie chodzi o to ze chce sie zmiescic w 200 zl( ok 150 gainer + 50 zl kreatynka)
i tego hard mass to jedno opakowanie a nie 2

Wez pod uwage ze cwiczysz 4 miesiace, i juz chcesz brac kreatyne? Po co? Masz zastoj? Stoisz w miejscu z ciezarami? Progresja nie dziala? Nie rozumiem po co Ci kreatyna. Zrobisz jak zechcesz ale moim zdaniem wiecej na 6,8kg mutanta zbudujesz niz na 2,8kg hard mass nawet jak polaczony bedze z kreatyna...... Twoj wybor

[Litwin81]

Jak już koniecznie chcesz mono i gainera to tutaj promo jest dobre: