Skocz do zawartości


Zdjęcie

Nowe białeczko


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
11 odpowiedzi w tym temacie

mentor921
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 137 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Nowe białeczko
Kupiłem sobie białko o nazwie Whey Protein Concentrate 80 % firmy ''Vitamin-shop''. Według sprzedawcy, lepsze od ostrowi. Smak naturalny, bardzo dobra rozpuszczalność i wchłanialność. Jako że nie znalazłem nic o tym białku tu na forum będę zdawał relacje jak to z nim jest. Za 600 gram przyjdzie nam zapłacić 35 zł. Nie jest źle.

skład w:

w 100 g

w 30 g
Białko 80 g 24 g
Tłuszcz 5 g 1,5 g
Węglowodany 4 g 1,2 g

Kupiłem bo w poznaniu nie moge dostać ostrowi a olimp jest troche za drogi.

Zaczynam od poniedziałku.

ps. czy jeśli będę brał 60 gram zamiast 90 (żeby dłużej starczyło) to czy jest w ogóle sens tak brać? (nie mam jakiejś szczególnej diety)
  • 0

Litwin81
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3380 postów
  • Pomógł: 40
146
Bardzo Dobra
  • Lokalizacja:Gdynia
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Różne
  • Staż [miesiące]:Długi
  • Wzrost [cm]:168
  • Biceps [cm] :40
  • Klatka piersiowa [cm]:105
  • Pas [cm]:82
  • Udo [cm]:65
  • Przysiad [kg]:170/15*120
  • Wyciskanie [kg]:140/19*100
  • Martwy ciąg [kg]:185/10*150
  • Waga [kg]:85

Napisano Ponad rok temu

Re: Nowe białeczko
Jak nie masz diety to samo białko ci nic nie da.
  • 0
"Lepiej umrzeć na stojaco niż żyć na kolanach."

EXPERTO

EXPERTO
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 5
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: Nowe białeczko

Jak nie masz diety to samo białko ci nic nie da.

Dokładnie tak, zamiast odżywek kup Sobie jedzenie :)

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.


mentor921
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 137 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Nowe białeczko

Dokładnie tak, zamiast odżywek kup Sobie jedzenie :)


Powiem tak. Jeśli chodzi o dietę to jestem pewny że dostarczam dziennie odpowiednia (albo i wyższą ) porcję węglowodanów (które łatwo znaleźć w produktach), tłuszczy ( tym bardziej ) i sporo białek ( ale tego już nie tak łatwo znaleźć w tym co jemy ) dlatego kupiłem to białko. Różnica w mojej diecie polega na tym że nie trzymam norm czasowych. Ale jem często, dużo , to co znalazłem w jakimś podwieszonym temacie (produkty) no tylko nie trzymam tych godzin.

Dlatego zamiast gainera kupilem białko.
  • 0

mentor921
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 137 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Nowe białeczko
odświeżam temat :unsure: Mam 2 pytania

-jeśli chcą 30 gram preparatu, czyli 6 czubatych łyżeczek to mają być one tak na hama czubate ( nałożyć tyle ile się da) czy tak po prostu czubate?
-Jeśli rozpuszczam w szklance i zostają grudy na wierzchu to moge je bez problemu wypić?
  • 0

plewek1233
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 123 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Belfast
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Nowe białeczko

odświeżam temat :unsure: Mam 2 pytania

-jeśli chcą 30 gram preparatu, czyli 6 czubatych łyżeczek to mają być one tak na hama czubate ( nałożyć tyle ile się da) czy tak po prostu czubate?
-Jeśli rozpuszczam w szklance i zostają grudy na wierzchu to moge je bez problemu wypić?


pyt1) kup sobie wage nie bedziesz mial problemow z prawidlowym odmierzeniem ilosci produktu
pyt2) kup sobie szejker nie bedziesz mial problemow z grudami
  • 0

mentor921
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 137 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Nowe białeczko

pyt1) kup sobie wage nie bedziesz mial problemow z prawidlowym odmierzeniem ilosci produktu
pyt2) kup sobie szejker nie bedziesz mial problemow z grudami


no dobra ale to nie jest odpowiedź na moje pytanie.
  • 0

barto5
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1009 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Śląsk B-B
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka
    muzyka
    boks
    sporty siłowe
    kobiety :D
  • Staż [miesiące]:od 2007 z przerwami kontuzjami itp.

Napisano Ponad rok temu

Re: Nowe białeczko

no dobra ale to nie jest odpowiedź na moje pytanie.


no normalne łyżki :unsure: ale najlepiej jak byś miał miarke ;)
wymieszaj mikserem to nie będziesz miał gródek
  • 0

mentor921
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 137 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Nowe białeczko

no normalne łyżki ;) ale najlepiej jak byś miał miarke :unsure:
wymieszaj mikserem to nie będziesz miał gródek


Nie no bo po prostu moge zrobić normalne czubate a moge taki na hama nakładać jak najwięcej i wtedy wychodzi mi pół szklanki ;) dzisiaj załatwie sobie miarkę to nie będzie problemu. A z tymi grudkami to chodziło mi o to czy będą się gorzej wchłaniać czy coś :] bo 200 ml wody na 30 gram białka jest... mało.


CO do smaku tego białka. Niby naturalny, ale jak dla mnie okropny. Wypić w każdym razie się da. Leciutko się pieni.
  • 0

S.O.S.

    CMAZ-WPADS/3m GZW

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 832 postów
  • Pomógł: 0
21
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraina 1000 jezior
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:rozkrecam sie po kontuzji :D
  • Wzrost [cm]:176
  • Biceps [cm] :?
  • Klatka piersiowa [cm]:?

Napisano Ponad rok temu

Re: Nowe białeczko

Nie no bo po prostu moge zrobić normalne czubate a moge taki na hama nakładać jak najwięcej i wtedy wychodzi mi pół szklanki :unsure: dzisiaj załatwie sobie miarkę to nie będzie problemu. A z tymi grudkami to chodziło mi o to czy będą się gorzej wchłaniać czy coś :] bo 200 ml wody na 30 gram białka jest... mało.


CO do smaku tego białka. Niby naturalny, ale jak dla mnie okropny. Wypić w każdym razie się da. Leciutko się pieni.

jesli bedzie ich nieduzo to jak lubisz to wypij (ja bym sie zrzygal ;) ) albo poprostu wybierz je lyzeczką ;)
  • 0
Bóg dał Ci ciało Teraz buduj z niego zbroje...
Dołączona grafika
Kiedy spojrzysz w oczy pięknej dziewczynie
nie odmowisz mi tych slow, ze jest zycie pozytywne...

Jedyne granice są w Twojej głowie !

Nie potrzebuje plusików, wazne jest to, że mogłem pomóc.

plewek1233
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 123 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Belfast
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Nowe białeczko

jesli bedzie ich nieduzo to jak lubisz to wypij (ja bym sie zrzygal :unsure: ) albo poprostu wybierz je lyzeczką ;)


albo poprostu rozgniec je lyzka o szklanke i po problemie
  • 0

mentor921
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 137 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Nowe białeczko
jedzenie ich nie sprawia mi problemu :unsure: po prostu myślałem że skoro się to nie rozpuszcza to gorzej się wchłania. ;)
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024