71 odpowiedzi w tym temacie

[budo_grzegorzg]

Prosimy o zdjęcie !!!!

[budo_tilia]

... każda kobieta wygląda lepiej kiedy nie jest sflaczała. Mięsnie i ogólnie pojęta sprawność czynia kobietę ponętniejszą, to widać po ruchach, postawie... A jeśli o mnie chodzi, to wierzę że trening typowo siłowy jest spoko, a męskich bicepsów nie będzie jesli nie zapomnimy o solidnym rozciaganiu...taki miesień zupełnie inaczej wyglada kiedy przybiera na masie nie tracąc elastyczności...jest kobiecy!
Więc jak dla mnie to nie pozostaje nam nic innego jak ćwiczyc a latem wskoczyc w bikini

[budo_kocyk]

oj Lena, przeciez wygladasz super, jestes zgrabna, a martwienie sie o przyrost masy miesniowej nie powinno zaprzatac ci glowy:D

[budo_kubuś puchatek]

Scorpio teoretyzujesz. Akurat Agnieszka R. wyglada lepiej jak cwiczy niz jak nie cwiczy (widzialem). Jak cwiczy - ma po prostu duzo, duzo mniej kilogramow i zdecydowanie lepsza sylwetke.
Tilia to wymyslilas nowa metode na zbicie masy - rozciaganie. To nie jest prawda. Miesien rozciagany jest po prostu bardziej elastyczny, a przede wszystkim szybciej sie regeneruje i jest mniej podatny na urazy.
A masa miensiowa kobiecie nie grozi bez farmakologii.
K_P

[budo_lena]

Ale stary temat odkurzyliście..... :-) Jak go założyłam, to zaczynałam trenować capo, teraz już trochę czasu minęło...i jeśli miałabym sama sobie udzielić odpowiedzi to: 1) znaczny przyrost masy mięśniowej nie jest możliwy bez "wspomagaczy", czyli przez sam trening nikt się nie stanie klockiem o wymiarach 100x100x100 2) dużo zależy od predyspozycji i budowy ciała, czyli np. figura Agaty Wróbel to nie efekt podnoszenia ciężarów, a raczej kompilacja jej naturalnych predyspozycji+treningi+dieta+... 3) Ameryki nie odkryłam czyli wniosek jest jeden: zamiast się zastanawiać nad wpływem MA na figurę lepiej iść na trening ale przynajmniej fajnie się czytało Wasze opinie

[budo_kubuś puchatek]

To fajnie, ze przekonalas sie na samej sobie, bo to najlepszy sposob.
A mnie to smiesza te "leki", zwiazane z masa miesniowa - byl okres ze wyciskalem na klate dwa razy wiecej niz waze i wygladalem i jakos nadal wygladam normalnie, a powiedzialbym nawet dosyc chudo.
A o coz ma sie dopiero lekac jakies dziewcze?!
K_P

[budo_scorpio]

Scorpio teoretyzujesz. Akurat Agnieszka R. wyglada lepiej jak cwiczy niz jak nie cwiczy (widzialem). Jak cwiczy - ma po prostu duzo, duzo mniej kilogramow i zdecydowanie lepsza sylwetke.

może i wygląda gorzej dla ciebie ja ją widziałem tylko w tv więc nie moge porównywać ale myśle że gdyby np rylik zamiast boksu wyczynowo ćwiczyła łyżwiarstwo firgrowe bardziej by mi się podobała wszystko zależy od gustu mi poprostu mniej sie podobają kobiety z szerokimi plecami i barami ale niektórzy najwyraźniej to lubią bo np modelki uważją za ideały a one choć chude to barki mają szerokie

[budo_tilia]

ojej Kubuś rozciąganie to nie metoda na zbicie masy mięsniowej...ja tylko wiem po sobie, że bez rozciągania to nie ma ładnej sylwetki przy nawet nie wiem jak zajebiscie wszechstronnych treningach siłowych. I tyle.
A co do tego pakowania....to mam paru kumpli którzy pakują a gigantycznych bicepsów nie mają. Kwestja predyspozycj.

[budo_kubuś puchatek]

scorpio kwestia gustu wychodzi na to, ze lubisz kobiety klepsydry.
Nie zetknalem sie z lyzwiarkami artystycznymi, ale mialem kontakt z tancerkami i tancerzami. To zawodowi sportowcy, pracujacy tak ciezko, jak pewnie nikt z nas tutaj. Jak sadze budowe i konsystencje ciala maja zblizona do piesciarzy wag lekkich.
Ja wien czy Rylik ma szerokie bary? Mnie sie wydaje, ze dosyc masywne biodra i uda, co jest jej zdaje sie cecha wrodzona.
K_P

[budo_muchol]

Podpisuję się pod niemal wszystkim co powiedział K_P.
Szczególnie, że wreszcie ktoś kto ma pojęcie pozytywnie wypowiada się o tańcu.

To naprawdę dziwne, że wśród kobiet ciągle pokutuje ten pogląd, że od siłowni nabiorą jakiejś wielkiej masy mięśniowej, urosną im bicepsy, ...
Żeby kobiecie urosły bicepsy potrzebne są predyspozycje / wspomaganie farmakologiczne / specyficzny i naprawdę baardzo ostry trening.
A i tak 80% kulturystek wygląda lepiej niż 80% Polek z nadwagą.

[budo_kirin]

Kobieta musi się NAPRAWDĘ baaaaardzo starać, żeby nabrać masu mięśniowej i "przypakować" - to kwestia fizjologii. Innymi słowy - jeśli kobieta nie chce i nie stara się wyglądać jak klocek na sterydach - to nie będzie tak wyglądać.
A panie, których figura została ukształtowana ćwiczeniami a nie dietą i głodzeniem się - to jest to, co tygryski lubią nabardziej

[budo_kyan]

widziałem ostatnio pannę, chyba gimnastyczkę, na akrobatyce.
Ludziee to porażka totalna. Babka z 170cm i na oko z 90 kg 8O
poprostu wymiękłem. I to same mięśnie. Ochyyda :blus:
motyle to miała jak pudzian. Niejeden paker by pozazdrościł.
Gdyby patrzeć na nią od tyłu to 100% z was obstawiałaby, że to facet. Za co się tak skrzywdziła? Tymbardziej, że twarz miała nienajgorszą (wyglądała jak kobieta)
Nigdy wcześniej nie widziałem takiej baby, czy to sztangiski czy kulturystki.