10 odpowiedzi w tym temacie

[mati321]

witam, chcialbym zaczac brac jakas odzywke lecz niewiem co, czy to ma byc kreatyna czy cso innego ... waze bardzo malo ... moj staz to 8 miesiecy ... chce przytyc tylko niepiszcie ze mam jesc i ze potrzebuja dobra diete bo jem duzo i zdrowo .... i dobrze by bylo zeby kosztowało niezawiele ... mam ograniczone srodki ... jak byscie mogli to poradzcie mi cos ... z gory dziekuje {SMILIES_PATH}/icon_e_smile.gif

[Piter0012]

jezeli chcesz szybko przytyc to jak najbardziej " gainer " monster massa {SMILIES_PATH}/icon_e_smile.gif

[PW.]

Najlepszy na początek będzie gainer, kreatyna za mocna na start.
A dietę masz?

[damiannuna]

zgadzam się {SMILIES_PATH}/icon_razz.gif że lepiej kupić Gainera {SMILIES_PATH}/icon_razz.gif a jeszcze lepiej Gainera z kreatyną...

[mati321]

no diety jako takiej niemam ale zwracam uwage na to co jem .... to jak samego gainera czy z kreatyna ??

[EXPERTO]

chce przytyc tylko niepiszcie ze mam jesc i ze potrzebuja dobra diete bo jem duzo i zdrowo

A nie chodzi o to czy jesz dużo i zdrowo tylko o to czy dostarczasz organizmowi tego co potrzebuje do budowy mięśni. Najpierw zadbaj o dobrą dietę a potem możesz brać gainera z kreatyną przyspieszy to wzrost masy w krótszym czasie.

[mati321]

ok dzieki {SMILIES_PATH}/icon_e_smile.gif experto jak bys jeszcze mogl to napisz jakiego gainera z jaka kreatyna ? jakos wiesz zeby ceny byly niskie bo kasy niemam za duzo ;/ bede wdzieczny

[EXPERTO]

Gainer hmm przypomniał mi się mój pierwszy czyli [url=http://sklep.paco.pl/product_info.php?manufacturers_id=8&products_id=1225:2ggzlf5n]Weider Crash Weight (3kg)[/url:2ggzlf5n], 3 kg za 69 zł to nie jest wcale dużo, dodam jeszcze że jak trafisz na truskawkowy smak to Będziesz szczęściarzem bo truskawkowy jest porostu zajebisty, a co do efektów tego gainera są też zajebiste jak zacząłem go brać pierwszy raz no to byłem w szoku że tak szybko rosłem {SMILIES_PATH}/icon_e_wink.gif Tania i w miarę dobra kreatyna to monohydrat kup Sobie z 500g i będzie elegancko, pamiętaj o picu dużej ilości wody.

[mati321]

dobra dzieki {SMILIES_PATH}/icon_e_smile.gif mozliwe ze kupie {SMILIES_PATH}/icon_e_smile.gif

[mati321]

a wlasnie na ile mi starczy ten weider crash weight ?? te 3 kg ....

[EXPERTO]

To zależy ile będziesz brał i jakie masz braki w diecie. Kiedyś mi 3 kg starczało na troszkę ponad miesiąc a teraz to by mi starczył na 2 tygodnie {SMILIES_PATH}/icon_mrgreen.gif a jak by dopadł smak truskawkowy to jeszcze mniej {SMILIES_PATH}/icon_mrgreen.gif