Skocz do zawartości


Zdjęcie

rece


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
11 odpowiedzi w tym temacie

budo_ulver
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 662 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Legnica

Napisano Ponad rok temu

rece
witam

glupie pytanie :)
mam chude lapy (to przez siedzenie przed kompem:)
jakimi cwiczeniami mozna je jakos wzmocnic

no i to tyle
  • 0

budo_maciek
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 875 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Gdynia

Napisano Ponad rok temu

Re: rece
.. taki szalony pomysl..

moze silownia?

:wink:
  • 0

budo_lbartekl
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 637 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:3city

Napisano Ponad rok temu

Re: rece
8O może 5 pompek rano i wieczorem?
  • 0

budo_dzikki
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1335 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: rece

8O może 5 pompek rano i wieczorem?

ILE ??!! Ja sam jak tylko moge robie do bolu .. czyli tak mniej wiecej jak juz to zeby wyszlo dziennie z 500-600 pompek - szkoda, ze nie moge tak kazdego dnia. Nawet ja siedzie przy kompie to co jakis czas sobie zrobie troche.
  • 0

budo_ulver
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 662 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Legnica

Napisano Ponad rok temu

Re: rece
ok, dzieki
od dzis zbieram kase na silownie i trzaskam pompki :)
  • 0

budo_francos
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 247 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Gdańsk

Napisano Ponad rok temu

Re: rece

witam

glupie pytanie :)
mam chude lapy (to przez siedzenie przed kompem:)
jakimi cwiczeniami mozna je jakos wzmocnic

no i to tyle


Pompki jasna sprawa tak od 50 dziennie mozna zaczac :-)
Silownia - cwiczenia ze sztanga na biceps,triceps i przedramiona lub hantle na biceps i triceps.
  • 0

budo_maciek
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 875 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Gdynia

Napisano Ponad rok temu

Re: rece
Francos - moj kulturysto, Ty tez chodzisz na silownie?
  • 0

budo_francos
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 247 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Gdańsk

Napisano Ponad rok temu

Re: rece
Tak lubie sobie pocwiczyc ciezarami ale wszystko w rozsadnych granicach :-)
  • 0

budo_lbartekl
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 637 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:3city

Napisano Ponad rok temu

Re: rece

8O może 5 pompek rano i wieczorem?

ILE ??!! Ja sam jak tylko moge robie do bolu .. czyli tak mniej wiecej jak juz to zeby wyszlo dziennie z 500-600 pompek - szkoda, ze nie moge tak kazdego dnia. Nawet ja siedzie przy kompie to co jakis czas sobie zrobie troche.


Ej, no to żart miau być! :-) dzikki- zazdroszcze samozaparcia i silnej woli, bo też bym sobie teraz popompował, ale mi się dupay nie chce ruszyć :?
  • 0

budo_słoniak
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1975 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Szczecin

Napisano Ponad rok temu

Re: rece

Ej, no to żart miau być! :-) dzikki- zazdroszcze samozaparcia i silnej woli, bo też bym sobie teraz popompował, ale mi się dupay nie chce ruszyć :?



No i o to chodzi w pompkach, żeby tułów był prosto, a dupa się nie ruszała. chyba że o innych pompkach myślisz ;)
  • 0

budo_dzikki
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1335 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: rece
Sloniak Sloniak... jedno ci w glowie ... nieladnie nieladnie. I to przedstawiciel cechu lekarzy - a moze ty jestes seksuolog ??
  • 0

budo_słoniak
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1975 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Szczecin

Napisano Ponad rok temu

Re: rece
Tak, ale amator i filantrop - chętnie dzielę się wiedzą (z płcią przeciwną nie tylko wiedzą, lecz również praktyką).
  • 0


Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024