5 odpowiedzi w tym temacie

[Marooo]

Witam mam 17 lat mam 176 cm wzrostu i ważę 78 kg i mam troche brzucha:(. Chciałbym zmniejszyć brzuch żeby mieć jakąś fajną sylwetkę ćwiczę 1 miesiąc i chciał bym zacząć brać jakieś odżywki ale nie wiem jakie pomóżcie. z góry dzięki

[Litwin81]

Dieta redukcyjna,trening odpowiedni i bcaa lub białko.

[-US-]

Marooo, dnia 05.04.2009 - 22:42 , napisał:

Witam mam 17 lat mam 176 cm wzrostu i ważę 78 kg i mam troche brzucha:(. Chciałbym zmniejszyć brzuch żeby mieć jakąś fajną sylwetkę ćwiczę 1 miesiąc i chciał bym zacząć brać jakieś odżywki ale nie wiem jakie pomóżcie. z góry dzięki

Zeby mniec fajny brzuch to trzeba robic aeroby i miec dietke dobrą + cwiczenia oczywiscie
Widze ze zalezy ci na spalaniu tkanki.. hhhhmmmm.... pocwicz jeszcze z trochi a potem mozesz zaladowac lekkiego spalacza bo hmb to raczej ci duzo nie da.

[Taifun15]

dokladnie j/w dieta trening =kaloryfer

a co do HMB to daj sobie spokój gówno jakich malo pozdro

[Marooo]

a koledzy jak bym zastosował jakiś spalacz i coś na rzeźbę?? dało by rade coś takiego?

[Gość]

Marooo, dnia 06.04.2009 - 21:22 , napisał:

a koledzy jak bym zastosował jakiś spalacz i coś na rzeźbę?? dało by rade coś takiego?

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]