
Silownia po ciazy
Napisano Ponad rok temu
jestem nowa ,ale znalazlam to forum w poszukiwaniu pomocy.Jest zle ,a nawet bardzo duza nadwaga i wstyd ,ze dopuscilam do takiej sytuacji i pytanie co moge robic na poczatek na silowni zeby nie uszkodzic czegos sobie ,a jednoczesnie doprowadzic sie do stanu uzywalnosci.
Z gory dziekuje za pomoc
Anka
Napisano Ponad rok temu
jeśli chodzi Ci o ćwiczenia siłowe możesz w sumie robić wszystkie, tylko ostrożnie dobieraj ciężar i dbaj o technike

Napisano Ponad rok temu


Pozycjonowanie stron internetowych Warszawa [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] nie jest łatwe, ale z drugiej strony nie potrzeba wielkiej specjalistycznej wiedzy, aby się tego fachu nauczyć. Najważniejsze jednak jest doświadczenie oraz sumienność i wytrwałość.
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
silownia, trening na 2 dni. |
Inne sporty |
|
![]()
|
||
silownia |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Muay Thai a silownia |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 | Guest_budo_szoru1_* |
|
![]()
|
|
plywanie bieganie silownia a SW |
CROSS-BUDO |
|
![]()
|
||
Silownia + moje techniki.. metamorfoza z 48kg do 74kg w 4 lata |
Galerie zdjęć |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Ćwiczenia na nogi
- Ponad rok temu
-
Woda - ile?
- Ponad rok temu
-
Intymnie z testosteronem i innymi hormonami.
- Ponad rok temu
-
WIOSNA a ty uwolnij namiętność i pożądanie
- Ponad rok temu
-
skakanka
- Ponad rok temu
-
Dieta na masę dla kobiet
- Ponad rok temu
-
Coś dla kobiet
- Ponad rok temu
-
Pole dance - fitness na rurze
- Ponad rok temu
-
female bodybyilding
- Ponad rok temu
-
Coś na dodanie energii (?)
- Ponad rok temu