Pytam się was czy może być taka dieta, ważę 55kg wzrost 174 wiek 16lat i chciałbym trochę przybrać na masie to znaczy nie za dużo tak w miarę.To tego będę brał odżywki na masę nazwa odżywek:PROFI MASS nie wiem co to znaczy bułki 50:50 jak wiecie proszę o wyjaśnienie ten produkt widziałem na olimp...
Moje jedzenie:
Sniadanie:
-10 jaj
-platki
-2jablka,2 banany
Obiad:
-3 torebeczki ryżu
-2 piersi z kurczaka
-mielone klopsiki
Kolacja:
-2 jogurty homoganizowane
-platki
-picie sok z pomidorów!
Pytam się was czy taka dieta może być jak nie to proszę o podanie nowej diety lub zmiany w mojej diecie...
dziękuje
Czy moze byc taka dieta?
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
2 odpowiedzi w tym temacie
Baboleoxd
-
- Użytkownik
- 4 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Czy moze byc taka dieta?
MikolajWB3
-
- Użytkownik
-
- 4061 postów
- Pomógł: 1
1
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Europa
- Zainteresowania:Bezpieczeństwo wewnętrzne, militaria, sporty walki, finanse
Napisano Ponad rok temu
Re: Czy moze byc taka dieta?
1. owsianka, mleko, 3 bialka jaj, 1 zoltko
2. chleb razowy, jakas piers z kurczaka czy tunczyk, warzywa,
3 ryz/makaron/kasza, mieso/ryby
4. ryz/makaron/kasza, mieso/ryby
5. ryz/makaron/kasza, mieso/ryby
6. przed spaniem twaróg/serek wiejski
to taki przykladowy schemat jak powinno wygladac jedzenie w diecie na mase
2. chleb razowy, jakas piers z kurczaka czy tunczyk, warzywa,
3 ryz/makaron/kasza, mieso/ryby
4. ryz/makaron/kasza, mieso/ryby
5. ryz/makaron/kasza, mieso/ryby
6. przed spaniem twaróg/serek wiejski
to taki przykladowy schemat jak powinno wygladac jedzenie w diecie na mase
Związek to znacznie więcej niż "sie przelecieć".
To cos jak karta stałego klienta w burdelu: kiedy chcesz i jak chcesz
To cos jak karta stałego klienta w burdelu: kiedy chcesz i jak chcesz
rzeźba jest dla pedałów. trza rosnąć, być pierdolnym, wtedy budzi sie szacunek.
a gdy nadejdzie mój czas to jeśli sądzisz że będe siedział i błagał o życie to kurewsko się mylisz
te ściery kiedyś przerobie w młynku do mięsa i posypią sie monety.
MikolajWB3
-
- Użytkownik
-
- 4061 postów
- Pomógł: 1
1
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Europa
- Zainteresowania:Bezpieczeństwo wewnętrzne, militaria, sporty walki, finanse
Napisano Ponad rok temu
Re: Czy moze byc taka dieta?
wal po treninguTo tego będę brał odżywki na masę nazwa odżywek:PROFI MASS nie wiem co to znaczy bułki 50:50 jak wiecie proszę o wyjaśnienie ten produkt widziałem na olimp...
Związek to znacznie więcej niż "sie przelecieć".
To cos jak karta stałego klienta w burdelu: kiedy chcesz i jak chcesz
To cos jak karta stałego klienta w burdelu: kiedy chcesz i jak chcesz
rzeźba jest dla pedałów. trza rosnąć, być pierdolnym, wtedy budzi sie szacunek.
a gdy nadejdzie mój czas to jeśli sądzisz że będe siedział i błagał o życie to kurewsko się mylisz
te ściery kiedyś przerobie w młynku do mięsa i posypią sie monety.
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Duszenie,czekanie aż klient "odejdzie" czy to bezp |
Samoobrona |
|
|
||
z czym łączyć 3D Protein 85% |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Czy karate powinno brać udział w konfrontacjach międzystylow |
KARATE |
|
|
||
pomiary na napiętych czy rozluźnionych mięśniach |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
Czy mam dobry trening |
Trening dla początkujących |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
DIETA- Ponad rok temu
-
kcal
- Ponad rok temu
-
Dieta na mase do oceny. 72kg
- Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu
-
na mase do oceny
- Ponad rok temu
-
masa
- Ponad rok temu
-
Dieta.
- Ponad rok temu
-
chce 75 kg wazyc ;) jak to zrobic ? ;)
- Ponad rok temu
-
Pośiłki
- Ponad rok temu
-
Alkohol
- Ponad rok temu
