Skocz do zawartości


Zdjęcie

Pierś z kury


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
26 odpowiedzi w tym temacie

słaby
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1728 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Pierś z kury
tak sie zastanawiam, wszyscy odliczają pierś z kurczaka 100 g w dietach i tak dalej, a ja sie nie pierd**** i wrzucam na raz choćby miała z 350 g wliczając że ilość białka w tym posiłku mam po prostu z głowy. Zmienić to ?uwielbiam kure z makaronem, ale jeśli powiecie mi że sie nie wchłonie lub coś to ze względów finansowych przytne, bo taka porcyjka to jakieś 6 zł. Ogółem ... drogo jem ;/
  • 0
Trening jest niczym, wola jest wszystkim

hepatil

    Moderator na okresie próbnym

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 758 postów
  • Pomógł: 1
3
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:wschodnie sztuki walk , zelastwo
  • Wzrost [cm]:190
  • Pas [cm]:82
  • Waga [kg]:98

Napisano Ponad rok temu

Re: Pierś z kury
ewentualnie w fat pojdzie...
  • 0

słaby
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1728 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pierś z kury
na razie nie pojawiają sie żadne nowe problemy z pasem, a to wrzucam jako potreningowy. jak bedzie jakiś kłopot przyjrze sie blizej gramaturze posiłków.
  • 0
Trening jest niczym, wola jest wszystkim

szafik
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3866 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wielun
  • Zainteresowania:kulturystyka, sporty walki, film, muzyka

Napisano Ponad rok temu

Re: Pierś z kury
też drogo jem i mam to w dupie.

co do białka to we wrześniowym MD był art leyne'a norton'a i pisał tam o możliwościach wchłanialności białka w jednym posiłku. Dopóki nie masz sraki, to wpierdalaj :P a żeby białko w fat poszło, to nie wiem ile trzeba by przesadzac z białkiem..
  • 0

Chcesz być duży? wzbudzać respekt? Taki człowiek nie może bać się zastrzyków!


słaby
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1728 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pierś z kury
kieruje sie znajomymi, niektórzy zrą po 3 posiłki na dzień. a z dnia na dzień robią sie pierdolni. A mój żołądek zawsze miał już dość. Zmienjszyłem ich ilość. A biała w posiłku wychodzi mi czasem około 50. poza tym mam dziwne wrazenie ze mój żołądek bardzo powoli trawi ;d wszystkiego trzeba spróbować i łamać wszelkie zasady, nikt nie powie co dizała na dany organizm. Tak naprawde, szczerze, przyglądałem sie wielu rozwijającym chłopakom, takim, którzy od lat stoją w miejscu, i tacy którzy teraz na wadze mają po 120 kg. I najlepiej wyrastali ci, którzy nie czytali jak coś robić, co najwyżej pytali ludzi o technikę treningów, a ich wiedza przyszła na podstawie doświadczenia.
  • 0
Trening jest niczym, wola jest wszystkim

szafik
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3866 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wielun
  • Zainteresowania:kulturystyka, sporty walki, film, muzyka

Napisano Ponad rok temu

Re: Pierś z kury
słaby ja aktualnie testuje coś podobnego lekki jeden posiłek rano, albo jedynie start z odżywkami(gainer+białko), później ryż z kura(100g ryżu+~300g kury), później to samo, pomiędzy nimi jakieś słodycze podjadam, dalej carbo na treningu, po treningu gainer+jajecznica+buły 2 z masłem, no i na zakończenie dnia gainer+białko. Ze wszystkim dobijam już dzisiaj do 5tys kcal. O efektach wypowiem się za kilka tygodni. Po prostu wziąłem to na logikę i pomyślałem - do chuja mam szybki metabolizm jak sam skurwysyn a jeszcze go przyspieszam mniejszymi i częstymi posiłkami. Zwiększyłem więc objętość pojedynczego, dodałem słodycze, więcej odżywek i lecę. Po prostu mnie nie zalewa, więc dlaczego mam nie podjadać na maksa skoro chcę zwiększyć masę.
  • 0

Chcesz być duży? wzbudzać respekt? Taki człowiek nie może bać się zastrzyków!


hepatil

    Moderator na okresie próbnym

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 758 postów
  • Pomógł: 1
3
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:wschodnie sztuki walk , zelastwo
  • Wzrost [cm]:190
  • Pas [cm]:82
  • Waga [kg]:98

Napisano Ponad rok temu

Re: Pierś z kury
I takie podejscie do zarcia to mnie sie podoba :D
  • 0

słaby
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1728 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pierś z kury
kumpel który nabrał w rok 15 kg cwiczen dziś zdemotywował mnie tekstem.
"nie wydaje kasy wiecej niz na siłownie, jem to co mama mi zrobi 3 razy na dzien o równych porach"
i tak to jest. po 7 latach bycia na forum czytania sprawdzania obserwacji o chuja moge sobie wytrzeć moim zdaniem te wyliczenia i puste badania. :hyhy:
  • 0
Trening jest niczym, wola jest wszystkim

hepatil

    Moderator na okresie próbnym

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 758 postów
  • Pomógł: 1
3
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:wschodnie sztuki walk , zelastwo
  • Wzrost [cm]:190
  • Pas [cm]:82
  • Waga [kg]:98

Napisano Ponad rok temu

Re: Pierś z kury
to nie tak
jak sie zaczyna to warto nauczyc sie liczyc kalorie itd
ale z czasem wiadomo nabiera sie doswiadczenia i po prostu zaczyna sie jesc instynktownie
wiadomo ze jakies tam podstawy sie trzyma , ale juz nie tak jak na poczatku

tak samo z treningiem

no chyba ze ktos to traktuje byle jak to i z 10cio letnim "stazem" wciaz bedzie pytac co jesc i jak cwiczyc ;)
  • 0

szafik
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3866 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wielun
  • Zainteresowania:kulturystyka, sporty walki, film, muzyka

Napisano Ponad rok temu

Re: Pierś z kury

kumpel który nabrał w rok 15 kg ćwiczeń dziś zdemotywował mnie tekstem.


to jedząc to co mama zrobi, to albo preferują w chuj mięsa, albo gościu ma po prostu gen. Na takich nie ma co patrzeć - trzeba patrzeć na siebie. Pod siebie dostosować zarówno trening jak i dietę. Ale to nie przychodzi od razu, a z biegiem lat treningów.

jak sie zaczyna to warto nauczyc sie liczyc kalorie itd


dokładnie.

ale z czasem wiadomo nabiera sie doswiadczenia i po prostu zaczyna sie jesc instynktownie
wiadomo ze jakies tam podstawy sie trzyma , ale juz nie tak jak na poczatku


to racja, aczkolwiek ja i tak liczę wszystko żeby wiedzieć na czym stoje i to dokładnie. Oczywiście nie z apteczną dokładnością, ale jednak liczę.
  • 0

Chcesz być duży? wzbudzać respekt? Taki człowiek nie może bać się zastrzyków!


słaby
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1728 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pierś z kury
włąśnie jestem po konkretniej piersi i wiecie co jest z nimi zajebistego ? dalej chce sie żryć.
  • 0
Trening jest niczym, wola jest wszystkim

Olek1418048788
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 546 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Okolice Krakowa
  • Zainteresowania:Sztuki Walki, Taniec, Gry Pc

Napisano Ponad rok temu

Re: Pierś z kury
Ja też tak mam chyba że zamiast ryżu wpierdole makaron penne.
  • 0
Kickboxing
Formuła K1

Ogółem sztuki walki to mnie kręci :]

słaby
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1728 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pierś z kury
nie wiem jaki. a dzis gotowałem makaron pół godziny. bo zapomniałem o nim. chuja z takiego makaronu, ile nie zezrec to i tak jest mało. sama woda. a ryż to już wogóle. jakieś kasze trzeba zacząć zreć, a szczerze nie widziałem na oczy jak kaszka wygląda chyba ze ta z biedronki za 60 gr.
  • 0
Trening jest niczym, wola jest wszystkim

Olek1418048788
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 546 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Okolice Krakowa
  • Zainteresowania:Sztuki Walki, Taniec, Gry Pc

Napisano Ponad rok temu

Re: Pierś z kury
Ja biore te rurki makaron + sos fix do potraw chińskich i mam szybkie zajebiste danie a jak nie mam tego chińskiego to robie sos czosnkowy i też jest dobre :P
  • 0
Kickboxing
Formuła K1

Ogółem sztuki walki to mnie kręci :]

słaby
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1728 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pierś z kury
ostatnio wpierdalałem makaron z jogurtem. czaisz ? najgłupszy pomysł, płynny chujowy jourt + makaron.
  • 0
Trening jest niczym, wola jest wszystkim

Olek1418048788
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 546 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Okolice Krakowa
  • Zainteresowania:Sztuki Walki, Taniec, Gry Pc

Napisano Ponad rok temu

Re: Pierś z kury
Heh to ja ryż z jogobelą w sumie dość takie było :P
  • 0
Kickboxing
Formuła K1

Ogółem sztuki walki to mnie kręci :]

słaby
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1728 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pierś z kury
k***, jak mi sie te piersi z kury przejadły. ogółem, we wszystkim czuje ostatnio jakiś dziwny posmak. i kurze i jajkach. może z lodówki przejść smak do nieugotowanego jajka ? ;d wali mi wszystko jakimś domestosem, już przestałem jeść jajca. dziś zniechęciła mnie na dobry miesiąc kura... jedynie serki sie mnie trzymają,może bo dojadam do konca po otwarciu :zdegustowany:
  • 0
Trening jest niczym, wola jest wszystkim

Moralezz
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 848 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków
  • Zainteresowania:Sport, SW

Napisano Ponad rok temu

Re: Pierś z kury

k***, jak mi sie te piersi z kury przejadły.

Jak ja bym chciał codziennie filet z kurczaka jeść, nie lubię jak muszę skubać mięso z tych pierdolonych nóg :]

Ja to jak mam fileta to sobie smażę na patelni i z ryżem brązowym jem i do tego robię sobie sałatkę (kroję zielonego ogórka i pomidora). Uwielbiam takie danie :) Na koniec wypiję kawkę i jest git :) Nic więcej mi nie trzeba :)
  • 0

Olek1418048788
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 546 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Okolice Krakowa
  • Zainteresowania:Sztuki Walki, Taniec, Gry Pc

Napisano Ponad rok temu

Re: Pierś z kury
Ja mam od jakiegoś czasu też zajawkę na ryby w chuj mi to smakuje takie przyduszone w sosie pomidorowym :P

Albo skrzydełka :P
  • 0
Kickboxing
Formuła K1

Ogółem sztuki walki to mnie kręci :]

szafik
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3866 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wielun
  • Zainteresowania:kulturystyka, sporty walki, film, muzyka

Napisano Ponad rok temu

Re: Pierś z kury
słaby szybko Ci się ta kura przejadła :P

ja wczoraj 750-800g wciągnąłem samej kury. 500+ w pracy na 2 posiłki, po siłce zaraz pocket z kfc, to z 100g mięsa tam jest no i później smażone w piekarniku ziemianki+kalafior z bułką tartą+filet w panierce mmmm :D

A ogólnie to nie ważne jakie mięso jesz. Czy to ryba, czy kurczak, czy krowa. Ważne, że jemy mięso.

Kurczak ogólnie się tak przyjął bo się go najszybciej robi i najmniej jest z nim grzebania. Kroisz, solisz, wrzucasz na patele, do tego jakiś sos i gotowe.
  • 0

Chcesz być duży? wzbudzać respekt? Taki człowiek nie może bać się zastrzyków!




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 2

0 użytkowników, 2 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024