Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Jak ćwiczyć ? Ile ćwiczyć? Pomocy

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
2 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Jak ćwiczyć ? Ile ćwiczyć? Pomocy

Witam, mam na imię Karol.Szybko opisując, za dużo waże, mam ok 185 cm wzrostu a moja dokładna masa ciała to 101 kg. Chciałbym to zmienić i szybko zrzucić zbędne kilogramy i cieszyć się super sylwetką. Jestem bardzo ambity lecz potrzebuje pomocy. Chciałbym się dowiedzieć, co jeś ? Jak ćwiczyć? Ile ćwiczyć? Potrzebuje ogólnych informacji
pozdrawiam
[/scroll]

Moderator na okresie próbnym

Użytkownik
758 postów
Pomógł: 1

3
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:wschodnie sztuki walk , zelastwo
Wzrost [cm]:190
Pas [cm]:82
Waga [kg]:98

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak ćwiczyć ? Ile ćwiczyć? Pomocy

http://www.forum-kul...showtopic=53784
potem pocisniemy dalej

co do odzywiania to w drugim temacie masz

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
A co wy jecie w pracy, w szkole jako drugie sniadanie? 1 2 3	Inne sporty	41 odpowiedzi 4132 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak powinna wyglądać rozgrzewka?	Treningi	0 odpowiedzi 742 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ciekawe jak...	TACTICAL GEAR	5 odpowiedzi 1235 wyświetleń	Ponad rok temu przez
OPTIMUM Serious Mass 5500g JAK ? ILE ? KIEDY	Odżywki i Suplementy	4 odpowiedzi 3041 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jakie BCAA i jakie białko na noc?	Odżywki i Suplementy	5 odpowiedzi 2176 wyświetleń	Ponad rok temu przez