Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Pomocy przu ułożeniu dobrego planu

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Siemka
Od razu mówię, że dysponuje tylko ławką płaską bez regulacji więc skos odpada, sztangą i sztangielkami.
Zależy mi na treningu na rzeźbę i siłę

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomocy przu ułożeniu dobrego planu

uzupełnij profil, wybierz jakiś trening z podwieszonych ale zaproponuj swój własny a my go skorygujemy

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] fociaki Trancef'a

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
nitrobolan czy jabłczan kreatyny ? pomocyy	Odżywki i Suplementy	4 odpowiedzi 3147 wyświetleń	Ponad rok temu przez
POMOCY ! Jakie odzywki trzeba zayz na pocztku ćwiczen ? ?	Odżywki i Suplementy	13 odpowiedzi 2163 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pomocy	Sterydy i Prohormony	1 odpowiedź 942 wyświetleń	Ponad rok temu przez
pomocy!	Odżywki i Suplementy	7 odpowiedzi 1264 wyświetleń	Ponad rok temu przez
OCENA PLANU - PRZEJŚCIE Z SIŁOWNI NA SW PLAN POCZĄTKUJĄCY 1 2	Street Workout i Kalistenika	32 odpowiedzi 2798 wyświetleń	Ponad rok temu przez