Potrzebna rozpiska treningów dla 122 kg braciszka xD
Napisano Ponad rok temu
wzrost: 183 cm
waga: 122 kg (troszkę zalany)
wiek: 28 lat
ostatnia styczność z siłownią: w wieku 22 lat.
Na siłce jest wszystko: sauna, rowerki, bieżnie. Myslę nad jakimś treningiem ogólnorozwojowym najpierw żeby mu dać. Pozdro
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Jeżeli nie miał styczności z siłownią te 6 lat to kilka miesięcy jeszcze nie ruszania żelastwem spadków mu strasznie nie powiększy ^^
4x tyg 30 minut areobów + dieta +ew. jakieś suple.. tak bym to widział na wstęp.
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Dieta dla 72kg.! do oceny i ewentualnej krytyki. |
Dieta |
|
|
||
Treningi miecza dla dzieci - Warszawa |
MIECZ i SZTUKA WALKI MIECZEM |
|
|
||
BSN Nitrix 180 caps99 zł - tylko dla użytkowników forum |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
Dla Vickomaniaków |
MAGIA STALI |
|
|
||
Trening bokserski dla karateki - wady i zalety... |
KARATE |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
proporcje a nogi- Ponad rok temu
-
Ukladanie treningu.- Ponad rok temu
-
Trening siła- Ponad rok temu
-
Powrót- Ponad rok temu
-
Na redukcji- Ponad rok temu
-
Trening do oceny.- Ponad rok temu
-
Układanie treningu na masę- Ponad rok temu
-
Masa, rzeźba, masa...- Ponad rok temu
-
Powrót- Ponad rok temu
-
plan na rzeźbę do oceny- Ponad rok temu




Ponad rok temu
