Witam po mojej dłuższej nieobecności. Osiągnąłem swój cel i zrzuciłem zbędny tłuszcz

W sumie to będzie jakieś 9 kg. Obecna waga to 71, sylwetka jest niezła. Jeszcze pół roku temu marzyłem o takiej ^^ Ale zawsze może być lepiej, dlatego chcę teraz wbić parę kg masy mięśniowej. Od września planuję cykl na masę i tutaj chciałem się Was poradzić o odżywki.
Chcę mieć tak przynajmniej z 30 dni dobrego jedzonka a mam na to jakieś 200-250zł.
1 zestaw:
sp250 (120 zł) + coś (właśnie co

? może mono?) + 2 kg ostrowii ( ok. 70 zł)
lub 2 zestaw:
cytogenix cytonox i cytocell (zestaw za 140 zł) + białko (70zł) + inne (jakie?)
Dieta oczywiście jest. Czekam na wasze propozycje bo nie chciałbym kupić złego produktu. Pozdrawiam.