Witam;) Czy zna ktos moze jakis sposob aby szybciej biegac??? Chodzi mi o krotkie dystanse. bede mial egzamin do szkoly i do przebiegniecia 50 metrow... Musze sie zmiescic w okreslonym czasie a niezbyt dobrze mi to idzie...
co zrobic aby szybciej biegac???
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Hebys
-
- Użytkownik
- 2 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
co zrobic aby szybciej biegac???
Moralezz
-
- Użytkownik
-
- 848 postów
- Pomógł: 1
1
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Kraków
- Zainteresowania:Sport, SW
Napisano Ponad rok temu
Re: co zrobic aby szybciej biegac???
Znajdź sobie jakąś sporą górkę i wbiegaj na nią jak najszybciej tylko możesz, a potem na luzie z niej zbiegaj i tak przez jakiś czas, nie wiem godzinę może więcej.
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Dieta na redukcję, czy aby dobra? |
Dieta |
|
|
||
Co zrobic gdy? |
Samoobrona |
|
|
||
JAK ZROBIC KURS INSTRUKTORA BOKSU?? |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
||
Ile powinienem zrobić przerwy by zacząć kolejny cykl |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Jak zrobić dziury w hatrowanej stali? |
MASTERS Of STEEL |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
trening na total gym
- Ponad rok temu
-
Kołyska do brzuszków.- Ponad rok temu
-
spalanie brzuszka
- Ponad rok temu
-
ocena trenigu przy cyklu na mase....
- Ponad rok temu
-
Redukcja, jak zgrac to wszystko?- Ponad rok temu
-
Lepsze efekty z napinaniem klaty
- Ponad rok temu
-
Trening Klatka x2- Ponad rok temu
-
Problem z plecami trening do oceny !!
- Ponad rok temu
-
push &pull na stagnacje do oceny
- Ponad rok temu
-
Wzrost?!
- Ponad rok temu
