Witam;) Czy zna ktos moze jakis sposob aby szybciej biegac??? Chodzi mi o krotkie dystanse. bede mial egzamin do szkoly i do przebiegniecia 50 metrow... Musze sie zmiescic w okreslonym czasie a niezbyt dobrze mi to idzie...
co zrobic aby szybciej biegac???
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Hebys
-
- Użytkownik
- 2 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
co zrobic aby szybciej biegac???
Moralezz
-
- Użytkownik
-
- 848 postów
- Pomógł: 1
1
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Kraków
- Zainteresowania:Sport, SW
Napisano Ponad rok temu
Re: co zrobic aby szybciej biegac???
Znajdź sobie jakąś sporą górkę i wbiegaj na nią jak najszybciej tylko możesz, a potem na luzie z niej zbiegaj i tak przez jakiś czas, nie wiem godzinę może więcej.
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
wegetarianin chce zrobić mase... |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Co mam zrobić ? |
Dieta |
|
|
||
Trening - zrób wszystko aby był efektywny. |
Bieganie |
|
|
||
Możnaby przetłumaczyć książkę o capo, ktoś chętny? |
CAPOEIRA |
|
|
||
pomóżcie mi to jakoś poukładać aby nie spartaczyć |
Sterydy i Prohormony |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
trening na total gym
- Ponad rok temu
-
Kołyska do brzuszków.- Ponad rok temu
-
spalanie brzuszka
- Ponad rok temu
-
ocena trenigu przy cyklu na mase....
- Ponad rok temu
-
Redukcja, jak zgrac to wszystko?- Ponad rok temu
-
Lepsze efekty z napinaniem klaty
- Ponad rok temu
-
Trening Klatka x2- Ponad rok temu
-
Problem z plecami trening do oceny !!
- Ponad rok temu
-
push &pull na stagnacje do oceny
- Ponad rok temu
-
Wzrost?!
- Ponad rok temu
