Mam problem, kiedyś ćwiczyłem dziennie na siłowni. Doprowadziłem się z chłopaka, który wazył 67 kg/186 cm wzrostu do 87kg konkretnej masy. Trwało to 3 lata (czasy liceum) Ciężko na to wszystko pracowałem. Miałem bardzo dobre wyniki. Na płasko brałem 148kg, w siadzie 196kg. Zachaczyłem trochę o ciężary potem o trójbój siłowy. Dodam, że rekreacyjnie bez żadnego mega "wysilania się" Po liceum przyszła pora iść do pracy. Teraz mam 22 lata jestem od października po ślubie. I własnie mam "kurwa problem" od 2 lat omijam siłownie. Zrobiłem się niesamowitym leniem !!! straciłem swoje ciało- dostałem brzucha i ważę 94 kg
:( Każdego dnia myślę o tym, aby iść na siłownie, ale nie potrafię się zmotywować. Fakt, że mam mniej czasu bo zapierdzielam w pracy ostro też wiele znaczy. Wiem, ale ze jak by była prawdziwa motywacja to bym go dużo znalazł. Pewnie nie jednemu z was już się tak przytrafiło. Kuźwa Panowie zmotywujcie mnie !! Dajcie jakieś rady jak wrócić do starych dobrych nawyków :)Dodaję stare zdjęcie, nowego nie dam bo nic po za brzuchem nie ma
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
. No musisz zastosować aeroby i dietę redukcyjną żeby odsłonić mięśnie bardzo zalany jesteś ? No bez motywacji Ci będzie ciężko pomyśl że jak się trochę wysilisz to będzie tak jak na tej fotce co wrzuciłeś 
.
Ponad rok temu
FaceBook
