

Bicek do oceny
Napisano Ponad rok temu

Napisano Ponad rok temu
"Double Blast potem Rocket Fuel i nie ma opierdalania się"
"Nie ma lipy ! Hardcorowo !"
"Dzisiejsza waga 128kg i TAKA forma ! KTO JEST LEPSZY ? Ja takich nie znam !"
Robert Burneika
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
VanDamme, dnia 18.02.2009 - 23:14 , napisał:
fajny i pozamiatane
![]()
Major nie wiem czemu ale dostalem ataku smiechu
Hahaha


"Double Blast potem Rocket Fuel i nie ma opierdalania się"
"Nie ma lipy ! Hardcorowo !"
"Dzisiejsza waga 128kg i TAKA forma ! KTO JEST LEPSZY ? Ja takich nie znam !"
Robert Burneika
Napisano Ponad rok temu

A co do kapturów to zdecydowanie polecam ''PODCIĄGANIE KOŃCA SZTANGI W OPADZIE''
Napisano Ponad rok temu
111pilsudski, dnia 19.02.2009 - 19:43 , napisał:
Zależy z jakim chwytem, bo jak cienkim to mogą być i te kaptury, ale jak szerokim to faktycznie najszerszy pleców. Najbardziej nastawionym na kaptury ćwiczeniem są szrugsy moim zdaniem
i nie tylko Twoim zdaniem bo moim tez


WTF ?
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu

Napisano Ponad rok temu



Kiedy spojrzysz w oczy pięknej dziewczynie
nie odmowisz mi tych slow, ze jest zycie pozytywne...
Jedyne granice są w Twojej głowie !
Nie potrzebuje plusików, wazne jest to, że mogłem pomóc.
Napisano Ponad rok temu
S.O.S., dnia 19.02.2009 - 08:49 , napisał:
niezły bicek
![]()
Ja na kaptury polecam szrugsy mozna je robic ze sztanga jak i z chantlami( dlamnie i dla wiekszosci to cwiczenie nie zastapione). istnieje tez cwiczenie na maszynie. co do podciagania konca sztagi to owszem pracuja tam troche kaptury ale glownym celem tego cwiczenia sa najszersze grzbietu. koledze chyba chodzilo o potciaganie jedna reka i tu nie zastosuje sie waskiego chwytu.
Napisano Ponad rok temu
Mięśnie ma byc widac, nawet jak nie sąza duże ! Mają byc twarde jak skała i piękne !
Twoje takie się stają ! Gratki

"Double Blast potem Rocket Fuel i nie ma opierdalania się"
"Nie ma lipy ! Hardcorowo !"
"Dzisiejsza waga 128kg i TAKA forma ! KTO JEST LEPSZY ? Ja takich nie znam !"
Robert Burneika
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Major, dnia 20.02.2009 - 20:53 , napisał:
Rzeźba to jest to ! Możesz miec nawet 50cm w łapie ale jak nie masz rzeźby to jest WIOCHA !!!!!!
Mięśnie ma byc widac, nawet jak nie sąza duże ! Mają byc twarde jak skała i piękne !
Twoje takie się stają ! GratkiWrzuc więcej fotek.
Zgodze sie z Tobą ...
Co z tego ze ktoś ma 50cm w łapie i 140cm w klacie jak wyglada jak grubas zmasowany ?? Ciałko musi być wyrzeźbione

Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
![]() Dieta do oceny,Duża Aktywność Fiz 78 KG 2200-2400kcal |
Dieta |
|
![]()
|
||
Cykl Do OCeny |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Trening 4 dniowy na masę do oceny |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Plany do oceny |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Dieta do oceny |
Dieta |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
To ja :P:P
- Ponad rok temu
-
Mój bałwanek
- Ponad rok temu
-
Wracam i ja
- Ponad rok temu
-
Moja Tyrownia :)
Cajmer - Ponad rok temu
-
Ocena !
- Ponad rok temu
-
Obowiazkowe pozy kulturystyczne
- Ponad rok temu
-
Xyron prawie 14 miesiecy
- Ponad rok temu
-
pyt kreski
- Ponad rok temu
-
1 rok, 17lat.
- Ponad rok temu
-
Proszę o Rady
- Ponad rok temu