9 odpowiedzi w tym temacie

[Rafal91]

Mam lewego cyca mniejszego od prawego i wiem zeby to bardziej sie wyrownalo potrzebuje robic wiecej cwiczen na hantlach. Dajcie jakies fajne zestawienie - jakie cwiczena, ile serii i ile powtorzen. Cwiczylem troche ponad rok ale pozniej mialem pol roku przerwy, klata nieco zmalala i mysle ze jakbym troche "nowej" masy przybral robiac odpowiednie cwiczenia to ta roznica by troche zmalala.
Panowie eksperci, moja nadzieja jest w was

[RamzesII]

rob na sztandze sie wyrowna z czasem

[Rafal91]

Chuja sie wyrowna! Zawsze robilem na sztandze i mam jak mam ....................

[MikolajWB3]

Ja też tak sądzę, że chuja się wyrówna bo też tak mam

Pozdro

[Rafal91]

Ja też tak sądzę, że chuja się wyrówna bo też tak mam

Pozdro

Chujowo to wyglada co nie ?

[MikolajWB3]

No raczej

[..:Damian:..]

Ja też tak miałem ;/
Powiedziano mi, że sztangę bardziej wychylam na prawą stronę i dlatego prawa strona lepiej wygląda
To zaczełem wychylać na lewo i teraz jest dobrze
Tylko z tym wychylaniem ostrożnie i mniejszymi kg

Hantelkami jak sobie to wyobrażanie np. na lewą większe a na prawą mniejsze???

[RamzesII]

chlopak rob sztanga nie pierdol pol roku miales przerwy nabierzesz masy to zobaczysz jak to bedzie wygladac.

[trancefxp]

sztanga ale poprawnie technicznie

[ooleg]

hantle i problem z głowy