Skocz do zawartości


Zdjęcie

Problem


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

Grzesiek91
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1136 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Gdańsk
  • Zainteresowania:Dziwki , Alkohol , Kolacje ze świecami :D

Napisano Ponad rok temu

Problem
Siemka chłopaki
Jestem obecnie na ostatnim tyg masy ( mikro cykl 6 tyg ) NITRO + Magna Power. Od przyszłego tyg regerka i wchodze w mikro cykl rzeźby też 6 tyg. W Pon po treningu przebiegłem sie z 8 min i odczułem ból w plecach ( dolny odcinek ) sądziłem to że jest to winą braku rozgrzewki natomiast wczoraj już z rozgrzewką już po 4 min miałem to samo !! ;o Wiecie co może być przyczyną ? Martwy robie technicznie i zamieniam co tydzien z ławka rzymską także nie ma opcji zebym przeginał. Może być opcja że za dużo warze ( 98 ) a ten odcinek nie jest wystarczajaco wytrzymały ??. Dodam że mam tak tylko przy bieganiu
  • 0
I Tylko dwa słowa ! Wygladasz godnie

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Problem
byc mozna to zla pozycja w biegu , byc moze zbyt duza masa, byc moze to przemeczenie.
  • 0

crusher1988
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1456 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Problem
ja tak mialem kiedy bralem hormon wzrostu i za szybko uroslem to mialem nieraz problemy zeby wstac bo mnie weszlo cos w plecy ale zaczelem robic martwy ciag, oraz cwiczenia na dol plecow, wzmocnilem ta parte i teraz jest jak najbardziej oki :)
  • 0
Pozdro Blue Army ... dzieki za pomoc ;)
Nie kazdy kto ma duzego kut**a musi grac w pornusach :D
Wracam do formy :P



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024