Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Bicepsy

Rozpoczęty przez Guest_kosior_*, Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

8 odpowiedzi w tym temacie

GośćGuest_kosior_*

Guests

Napisano Ponad rok temu

Bicepsy

Jak wypracować idealne szczyty? tutaj macie kilka filmików ktore wam w tym pomogą

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Użytkownik
3116 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Olsztyn
Zainteresowania:sport, laski, komputery, budownictwo, sztuki walki

Napisano Ponad rok temu

Re: Bicepsy

good

Użytkownik
3866 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Wielun
Zainteresowania:kulturystyka, sporty walki, film, muzyka

Napisano Ponad rok temu

Re: Bicepsy

dobre

Chcesz być duży? wzbudzać respekt? Taki człowiek nie może bać się zastrzyków!

Użytkownik
1274 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Bicepsy

No bice ma dobre

Powrót do formy po dłuższej przerwie.

Użytkownik
848 postów
Pomógł: 1

1
Neutralna

Lokalizacja:Kraków
Zainteresowania:Sport, SW

Napisano Ponad rok temu

Re: Bicepsy

Beznadziejnie to wygląda, w ogóle nie rozciągnięte...

GośćGuest_kosior_*

Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Bicepsy

tu nie chodzi o to jakie gosciu ma bice tylko o cwiczenia ktore wykonuje

Użytkownik
880 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Bydgoszcz
Zainteresowania:programowanie, siłownia, dziewczęta :P

Napisano Ponad rok temu

Re: Bicepsy

wszystkie ćwiczenia na bazie modlitewnika wchodzą na szczyt i to cała filozofia

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] fociaki Trancef'a

GośćGuest_kosior_*

Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Bicepsy

dzisiaj wykonalem to cwiczenie ze sztangą , ogolnie masakra , jest prze zajebiste , wrzucam je na stałe do planu treningowego :padam:

Użytkownik
1276 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:południowy zachód
Zainteresowania:Sport, muzyka..

Napisano Ponad rok temu

Re: Bicepsy

Ja bym bardziej powiedział, że wszystkie w wąskim ustawieniu rąk na płaskiej sztandze, bo sam robie na modlitewniku na gryfie łamanym (takił ło [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] )z wąskim ustawieniem rąk, i jakoś nie mam takich bicepsów ;]

"Proście, a będzie wam dane.. szukajcie, a znajdziecie"

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Bicepsy - jak wygląda supinacja (uginanie przedramion ze sztangielkami)	Artykuły i Ciekawostki	0 odpowiedzi 5553 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Bicepsy Forum-kulturystyka łączcie się !! 1 2 3 9 →	Galerie zdjęć	168 odpowiedzi 26484 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Bicepsy 1 2	Rozmowy nie na temat	22 odpowiedzi 2850 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta na bicepsy klatki haha	Dieta	10 odpowiedzi 1789 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Zbyt krótkie bicepsy ...staramy się utrzymać duże napięcie w bicepsach...	Artykuły i Ciekawostki	0 odpowiedzi 2238 wyświetleń	Ponad rok temu przez