[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Bicepsy
Rozpoczęty przez Guest_kosior_*, Ponad rok temu
8 odpowiedzi w tym temacie
Guest_kosior_*
Guest_kosior_*
-
- Guests
Napisano Ponad rok temu
Bicepsy
Jak wypracować idealne szczyty? tutaj macie kilka filmików ktore wam w tym pomogą
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Tyson1418048768
-
- Użytkownik
-
- 3116 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Olsztyn
- Zainteresowania:sport, laski, komputery, budownictwo, sztuki walki
Napisano Ponad rok temu
Re: Bicepsy
good
szafik
-
- Użytkownik
-
- 3866 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Wielun
- Zainteresowania:kulturystyka, sporty walki, film, muzyka
Napisano Ponad rok temu
Re: Bicepsy
dobre 
Chcesz być duży? wzbudzać respekt? Taki człowiek nie może bać się zastrzyków!
Rychu1418048785
-
- Użytkownik
-
- 1274 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Bicepsy
No bice ma dobre 
Powrót do formy po dłuższej przerwie.
Moralezz
-
- Użytkownik
-
- 848 postów
- Pomógł: 1
1
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Kraków
- Zainteresowania:Sport, SW
Napisano Ponad rok temu
Re: Bicepsy
Beznadziejnie to wygląda, w ogóle nie rozciągnięte...
Guest_kosior_*
Guest_kosior_*
-
- Guests
Napisano Ponad rok temu
Re: Bicepsy
tu nie chodzi o to jakie gosciu ma bice tylko o cwiczenia ktore wykonuje
trancefxp
-
- Użytkownik
-
- 880 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Bydgoszcz
- Zainteresowania:programowanie, siłownia, dziewczęta :P
Napisano Ponad rok temu
Re: Bicepsy
wszystkie ćwiczenia na bazie modlitewnika wchodzą na szczyt i to cała filozofia
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] fociaki Trancef'a
Guest_kosior_*
Guest_kosior_*
-
- Guests
Napisano Ponad rok temu
Re: Bicepsy
dzisiaj wykonalem to cwiczenie ze sztangą , ogolnie masakra , jest prze zajebiste , wrzucam je na stałe do planu treningowego 
Kancik
-
- Użytkownik
-
- 1276 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:południowy zachód
- Zainteresowania:Sport, muzyka..
Napisano Ponad rok temu
Re: Bicepsy
Ja bym bardziej powiedział, że wszystkie w wąskim ustawieniu rąk na płaskiej sztandze, bo sam robie na modlitewniku na gryfie łamanym (takił ło [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] )z wąskim ustawieniem rąk, i jakoś nie mam takich bicepsów ;]
"Proście, a będzie wam dane.. szukajcie, a znajdziecie"
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Kuliste bicepsy |
Artykuły i Ciekawostki |
|
|
||
Bicepsy - jak wygląda supinacja (uginanie przedramion ze sztangielkami) |
Artykuły i Ciekawostki |
|
|
||
Najlepsze ćwiczenia na bicepsy |
Trening dla zaawansowanych |
|
|
||
Zbyt krótkie bicepsy...staramy się utrzymać duże napięcie w bicepsach... |
Artykuły i Ciekawostki |
|
|
||
Zmasuj bicepsy - metoda ostateczna! |
Treningi |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
TRENIG DO OCENY prosze o pomoc
- Ponad rok temu
-
Witam wszystkich
- Ponad rok temu
-
prosze o ocene treningu
- Ponad rok temu
-
Trening FBW- Ponad rok temu
-
Sens robienia sztrugsów i wspieć na palcach.
- Ponad rok temu
-
MC - a mało obciążenia
- Ponad rok temu
-
Trening na masę, co lepiej ze sobą łączyć ?
- Ponad rok temu
-
rozpiska trening
- Ponad rok temu
-
Prawidłowy poczatek- Ponad rok temu
-
Trening pomoc
- Ponad rok temu
