252 odpowiedzi w tym temacie

[MikolajWB3]

Witam. W końcu może zacznę prowadzić swój dziennik

Co nieco o sobie. Mikołaj lat 18, uczeń technikum. Moje cele to 95-100kg na ładnej rzeźbie. To Tyle

A teraz cześć właściwa

Obecnie robię armagedon Klik a resztę ciała w pozostałe dwa dni więc tylko pozostają dwa dni na regeneracje a więc nie za dużo. Stuff jak pokazywałem wcześniej:



Jestem po 1 treningu armagedon i 2 FBW, rąk nie czuję więc fajnie

Po cyklu podam co uzyskałem.

Yo

Aha i z góry mówię bede tutaj pisac i prowadzic na odpierdol

Na chwile obecną moge dodac ze provit85 jest bardzo zjebany w smaku,
w polaczniu z profi smakuje lepiej, ale grudy i tak sa, ma bardzo slaba rozpuszczalnac,
aakg dziala znakomicie juz po pierwszych porcjach czuc pompe. Samo profi zajebiste w smaku.

[Lithuanian]

na ile czasu planujesz cykl? daj foto sylwetki.

[MikolajWB3]

6 tyg, z czego 4 armagedon i 2 fbw
jak braknie supli, a braknie to dokupue

[MikolajWB3]

No to tak, jestem po 2 armagedonach, nie wiem jak efekty, ale pompy nigdy takiej nie miałem. Dieta gdzieś na 80% zapięta, minus taki że mało węgli w diecie bo nie mam apetytu. Wskazówka na przyszłość dla wybrednych: Nie kupować provitu, tylko lepsze białko kupić. W weekend skocze dokupić SP80, 1/3 profi wheey'a już poszła.

[MikolajWB3]

No można powiedzieć ze po pierwszym tygodniu już jestem. Co do treningu, zajebista pompa. Jeśli sprawa efektów, waga +/- 1kg, ręce ruszyły i to jest plus bo są oporne, jakieś 0.5cm poszło, może trochę więcej ale ustalam że te pół jest. Mam nadzieje że do uda mi się do 2 cm dobić, bardziej się przyłożę do diety, bo gdzieś zapięta na 80%. No to zdrowie, bo właśnie popijam whey'a

Do usłyszenia ponownie

[trancefxp]

jedziesz Miki z tym żelastwem . bd Cię tutaj pilnował

[MikolajWB3]

dobrze pilnuj jutro prawdopodobnie arma o 7-8 rano

[Cavalier]

MikolajWB3, gratuluje 3 ton na klate tak jak masz w profilu he pamiętam jeszcze z dawnych czasów jak zaczynałeś a tu już takie postępy pozdro

[BODYGUARD]

Mikuś jak bierzesz aakg?

[PiotrekWB3]

Bierze bierze

[MikolajWB3]

Cavalier, kurwa nie wiem skąd te 3 się tam wzieło Miło Cię powitac Cava wieczny palaczu hehe

BODYGUARD, w DT 4 na czczo i 4 przed tren w DNT 4 na czczo oraz ew, 4 przed stosunkiem

PiotrekWB3, no biore


co jak co, łapa znów na mały plus bo widacm wyjabło rozstep na barku z przodu jestem z niego dumny!



masa kurwa !!

[PiotrekWB3]

No ja kupiłem też to AAKG dziś wdupczyłem pocje przed treningiem zobaczymy jakie beda długo falowe efekty ...


PS. Napisz na gg

[Gość]

wyjabło rozstep na barku z przodu jestem z niego dumny!

hahaha , tez tak myslalem a teraz mam takie ładne rozstępy na pół barku , krechy dziesięcio cenytmetrowe i uwierz nie za fajnie to wygląda i jeszcze na bicku zaczynają sie robic , trza isc na operacje

[MikolajWB3]

Ale powiem że białko, bulki, ogromne ilości to będzie podstawą na kolejne masowanie.
Myślę że krety pójda na bok, tylko białko i ew. jakiś dopalacz przed tren. Za kilka naście godzin trening rozkurwiamy!

[Cavalier]

Cavalier, kurwa nie wiem skąd te 3 się tam wzieło Miło Cię powitac Cava wieczny palaczu hehe

Że to jeszcze pamiętasz ale się nie mylisz.. właśnie siłką zamierzam wrócić na "grzeczną" stronę życia hehe

a jakie to dopalacze stosujesz przed treningiem?
białko białko białko.. niby najważniejsze ale co za dużo to nie zdrowo, pamiętasz?

[PiotrekWB3]

kosior, polecam fissan może o tyle nie redukuje ale powstrzymał u mnie powstawanie kolejnych

[MikolajWB3]

Że to jeszcze pamiętasz

ileż to razy na Shout boxie pisalismy o tym

a jakie to dopalacze stosujesz przed treningiem?

obecnie aakg, pompa ładna i bardzo milo sie po tym ćwiczy ale może jakieś no-xplode czy shotgun potem?

białko białko białko.. niby najważniejsze ale co za dużo to nie zdrowo, pamiętasz?

oczywiście ale zawsze mi o nie najciężej z diety, bo wegle czy tluszcz to lekko idą zdiety a białko zawsze w tyle. Teraz zadbałem o nie i widze ze ruszyło!

[Gość]

PiotrekWB3, kupilem masc pilarix z mocznikiem ktory jest najlepszy na rozstępy , stosowalem z 2 tyg i widac bylo poprawe a potem mi sie odechciało jakos , huj zaczne smarowac bark znowu , jak nic nie pomoze to pojde na operacje zluszczania skory to sie nazywa mikrodermabrazja czy jakos tak , ale zdecyduje sie jak mi tak porządnie rozpierdoli ten bark bo wczesniej nie ma sensu

[RamzesII]

przestan brac koks bedzie szyciej

[Gość]

RamzesII, jak nie masz nic mądrego do powiedzenia to sie nie wypowiadaj