takiego treningu brzucha to w ogóle nie opłaca się zaczynać bo i tak efektów nie będzieBRZUCH
-skłony w leżeniu na płasko (do zmęczenia)

TRENIG DO OCENY prosze o pomoc
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
-skłony w leżeniu na płasko 3x12
-skłony w leżniu głową w dół 3x12
albo po każdym dniu trenigowym czyli 3x w tygodniu
Napisano Ponad rok temu

Napisano Ponad rok temu
czytaj FAQco to jest abs II
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Mały rozmiar, wielka pomoc - nasiona w diecie |
Diety |
|
![]()
|
||
Hej jestem tu nowy i prosze o porady |
Dieta |
|
![]()
|
||
zmiana stylu?doswiadczonych prosze o pomoc... |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
![]()
|
||
cykl do oceny |
Sterydy i Prohormony |
|
![]()
|
||
Doradzono mi Suplementy,proszę o podpowiedź czy dobrze mi doradzono w sklepie. |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Witam wszystkich
- Ponad rok temu
-
prosze o ocene treningu
- Ponad rok temu
-
Trening FBW
- Ponad rok temu
-
Sens robienia sztrugsów i wspieć na palcach.
- Ponad rok temu
-
MC - a mało obciążenia
- Ponad rok temu
-
Trening na masę, co lepiej ze sobą łączyć ?
- Ponad rok temu
-
rozpiska trening
- Ponad rok temu
-
Prawidłowy poczatek
- Ponad rok temu
-
Trening pomoc
- Ponad rok temu
-
Plan na 3 dni.
- Ponad rok temu