Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening FBW

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
158 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Trening FBW

Ktoś może mi wytłumaczyć na czym polega trening FBW ? Czy wszystkie partie ćwiczy się w ciągu jednej sesji treningowej?

What's inside of me, you'll never know

Użytkownik
8153 postów
Pomógł: 0

2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening FBW

fbw czyt. full body workout jak sama nazwa wskazuje cwiczysz cale cialo w ciagu treningu, dobierajac podstawowe wielostawowe cwiczenia, czesto laczy sie ja z metoda 5-10-15 (FAQ) jednak mozna trenowac normalnie przy zalozeniach cale cialo w ciagu treningu ilosc powt i serii zalezy od celu.

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Mój plan treningowy	Dzienniki treningowe	2 odpowiedzi 2131 wyświetleń	Ponad rok temu przez
CP przed czy po treningu	Odżywki i Suplementy	1 odpowiedź 1998 wyświetleń	Ponad rok temu przez
4-5 treningow w tygodniu + przebieżki	Trening dla średniozaawansowanych	4 odpowiedzi 821 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening a masa ciała 1 2	Inne sporty	20 odpowiedzi 3363 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening interwałowy - film z przykładowymi ćwiczeniami	Fitness i Aerobik	4 odpowiedzi 4551 wyświetleń	Ponad rok temu przez