
Jak to wyćwiczyć???
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
wyrobić sobie dobre motyle i plecy???
- martwy ciag
- podciaganie na drazku za kark
- wioslowanie sztanga podchwytem
- wioslowanie jednorącz sztangielka
lub połącz plecy z tyłem barków ...
(dystans około 2,5 km bez żadnych odpoczynków)
Lepiej wyszedł byś na interwałach ...
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
44 lata - jakie sterydy ? |
Sterydy i Prohormony |
|
![]()
|
||
jak najlepiej brac nitro??? |
Sterydy i Prohormony |
|
![]()
|
||
Jaka pierwsza dieta na redukcję ? |
Dieta |
|
![]()
|
||
Silne mięśnie brzucha i grzbietu - jak są ważne? |
Porady Trenerów |
|
![]()
|
||
Najlepsza odzywkaJaką najleosza odzywke brac na poczatek aby dala jakis minimalny efekt |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Trening
- Ponad rok temu
-
Prosilbym o wskazowki
- Ponad rok temu
-
?
- Ponad rok temu
-
Przygotownie
Guest_rysiu94.94_* - Ponad rok temu
-
Jazda rowerem
- Ponad rok temu
-
Początek przygody z silownia, prosba o pomoc
- Ponad rok temu
-
Przygotowanie do armwrestlingu
- Ponad rok temu
-
plan treninggowy na mase do oceny
- Ponad rok temu
-
Przykładowe treningi na jakość mięśni.
- Ponad rok temu
-
masa + rzeźba
- Ponad rok temu