Skocz do zawartości


Zdjęcie

Chyba spalacz


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
27 odpowiedzi w tym temacie

BeNeQ
  • Użytkownik
  • 0 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Chyba spalacz
Siemka :hyhy:
Wiec zacznę od wklejenia moich fotek z innego tematu.http://www.fabrykasi... ... t23394.htm
Od wtedy do teraz praktycznie nic sie nie zmieniłem :zawstydzony: W pewnym momencie straciłem motywacje do ćwiczenia.... Ale teraz postanowiłem wziąć się za siebie na poważnie. Dlatego doradźcie mi czy mam wziąć jakiś spalacz i do tego jakies bcaa>? Nie wiem kompletnie nic co mam zorbić. A może coś na masę a po treningu jakieś aeroby?
Czekam na wasze odpowiedzi
Pozdrawiam
  • 0

aloha
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 172 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wawa

Napisano Ponad rok temu

Re: Chyba spalacz
jeżeli chcesz schudnąć to trening na mase dotego aeoroby po treningu i ogólnie nawet dni wolne od siłowni i dieta to ci powinno wystarczyć a jak chcesz spalacze bierzeż venoma , tigtha jest tego wiele zależy ile masz do zrzucenia
  • 0

Kamil32
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 109 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Chyba spalacz
Aloha a czemu ma robic trening na mase? Nie lepiej 5-dniowy redukcyjny?
  • 0

aloha
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 172 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wawa

Napisano Ponad rok temu

Re: Chyba spalacz
niech ćwiczy na mase 4 dni w tyg a dużo aeorobów zrobi swoje znam to ze swojego doświadczenia dotego dieta i jest gitara poza tym po co ma sie rzeźbić jak nie ma odpowedniej masy mieśniowej
  • 0

datulus
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3363 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Piwniczanka FC

Napisano Ponad rok temu

Re: Chyba spalacz
dobrze mowi aloha
  • 0
wakacyjne, bez spinki :)

BeNeQ
  • Użytkownik
  • 0 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Chyba spalacz
Diety to ja nie dam rady trzymać... :kwasny: Więc własnie myślałem jakie sumplementy kupic. Prosze doradzcie coś po nazwach ponieważ jestem zielony w tych sprawach
  • 0

GośćGuest_maks_*

Guest_maks_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Chyba spalacz
bez diety chłopak to ty dużo nie zdziałasz ze sobą

Rychu1418048785
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1274 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Chyba spalacz
Jak Ty chcesz bez diety schudnąć chcesz się wziąść za siebie to zacznij od ułożenia diety :]
  • 0
Powrót do formy po dłuższej przerwie.

aloha
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 172 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wawa

Napisano Ponad rok temu

Re: Chyba spalacz
dieta podstawa a suple dodatek
  • 0

BeNeQ
  • Użytkownik
  • 0 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Chyba spalacz
Bez diety dotychczas udało mi sie zchudnąć 15 kg więc wiecie wszystko jest możliwe. Poprostu kolacji nie jadłem. Słodycze odstawiłem kompletnie. A reszte jadłem w miare rozsądku i jakoś zleciało to 15 kg. A teraz prosze was o to abyście mi doradzili co mam kupić. Czy jakis spalacz do tego bcaa a może lepiej jechać na mase i do tego też jakies sumple na mase i po treningu zawsze jakies 30 min aerobów. Wydaje mi sie że lepsza bedzie ta druga opcja ale doradzcie mi co na moim miejscu zrobilibyście ze sobą.
Dzieki za odpowiedzi. \
Pozdrawiam
  • 0

szafik
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3866 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wielun
  • Zainteresowania:kulturystyka, sporty walki, film, muzyka

Napisano Ponad rok temu

Re: Chyba spalacz
dorzuc diete to polecisz kolejne 15.
  • 0

Chcesz być duży? wzbudzać respekt? Taki człowiek nie może bać się zastrzyków!


BeNeQ
  • Użytkownik
  • 0 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Chyba spalacz
zobacze co da sie zrobic ale co z tym czy mam jechac na mase i do tego aeroby? Jeżeli tak to doradzcie cos w suplementach
  • 0

aloha
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 172 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wawa

Napisano Ponad rok temu

Re: Chyba spalacz
taaa wal mase + aeoroby a z supli jak tak bardzo chcesz to możesz venoma,Dyma Burna,TSE , tighta a dotego aminokwasy bcaa z glutą np. bcaa xtra i jest wsztyko ok tylko diete ułóż i daj do działu obok w odzywaniu do oceny
  • 0

BeNeQ
  • Użytkownik
  • 0 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Chyba spalacz
Ja ma te wszytkie suple zakupic czy z nich mam coś wybrac?
Jeżeli miałby ktoś czas to prosiłbym o odpowiedz w pełnych nazwach tych sumpli co mam kupic
  • 0

Kamil32
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 109 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Chyba spalacz
Caps, ze spalaczy to polecam Ci Scorch'a firmy MAN. Zacząłem go brac i już widzę pozytywne efekty :padam:
  • 0

BeNeQ
  • Użytkownik
  • 0 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Chyba spalacz
No tak tylko że ja jakbym teraz spalił cały ten tłuszcz co mam na sobie to wiesz jak ja bym wyglądał..... :wstyd: Masakra sora i kości dlatego myślę o ćwiczeniach oraz suplach na mase
  • 0

Dacs
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1118 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Doping, security i inne

Napisano Ponad rok temu

Re: Chyba spalacz
Przy tak dużej wadze musi byc mięcho
nie przesadzaj że sama skóra i kości zostanie
Spalaj tłuszcz czymś mocnym bo jest go dużo
(np. leviathan, termal) środki na efedrynie i kofeinie
Dieta low carbo poczytaj o tym
Jeśli się boisz ze spalisz mięśnie (w co wątpię) to bierz aminokwasy EAA+BCAA
  • 0

BeNeQ
  • Użytkownik
  • 0 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Chyba spalacz
aha czyli mam sie wziąść za spalanie...a nie zbyt mocne sa te spalacze dla mnie?
Jeżali miałby ktoś czas i podał mi linki do tych supli bede wdzieczny
  • 0

Blackzone
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1952 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:siłownia
  • Zainteresowania:[][][]-----[][][]

Napisano Ponad rok temu

Re: Chyba spalacz
Zaatakuj najpierw spalaczem Scorch. A później dopal czymś z yohimbiną np. tight albo Thermal Core.
  • 0

BeNeQ
  • Użytkownik
  • 0 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Chyba spalacz
A wiec tak do jakiej wagi waszym zdaniem mam zajesc alby zacząć treningi na mase? i Jeżli możecie podajcie mi dokładne nazwy tego co mam kupic
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024