27 odpowiedzi w tym temacie

[bikerider]

to do jakiej wagi masz zejśc zależy od twojego aktualnego bf

[BeNeQ]

A skąd ja mam wiedziec jakie mam bf [ co to jest?]

[aloha]

bf = body fat czyli % tłuszczu w twoim ciele

[BeNeQ]

Kurde , mam teraz dylemat .
Dzisiaj był ładny ciepły dzien więc chodziłem bez bluzki i w pewnym momencie jak manie ojciec zobaczył to mi powiedział ,,ale ty sie na tych rękach i barkach chudy zrobiłeś" jak juz ojciec tak mowi to musi byc naprawde żle. Dlatego teraz mysle czy nie lepiej jechać na mase?

[BeNeQ]

Czekam na podpowiedzi

[BeNeQ]

Ok. może mi ktoś doradzić jakiś dobry spalacz oraz cos do niego aby mięsko zostało

[BeNeQ]

Dlatego prosze was o to abyscie mi dokładnie napisali co i jak... bo ja kompletnie sie w niczym takim nie ogarniam

[Lithuanian]

bodybuilder, sam nie wiesz co gadasz.