Dieta

Użytkownik
13 postów
Pomógł: 0

1
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Dieta

Napisze Wam co jem oceńcie czy dobrze czy źle!
Śniadania jem około 9 bo wiadomo szkoła jest to czarne pieczywo z jakaś szynką i szczypiorkiem do 14 muszą mi wystarczyć 2 takie bułki!Po przyjściu ze szkoły jem płatki nestle fitnes z mlekiem 2% o godzinie 16 jem obiad!Przeważnie jest to jakieś mięso z makaronem lub ziemniakami!Na kolacje około 19 jem też płatki!Między daniami oczywiście jakieś jabłko truskawka itp!Co mam zmienić!Staram się odchudzić!Napiszcie swoje pomysły na zmianę tej diety!

Użytkownik
1274 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta

Ma byc 5 sytych posilkow wiec musisz cos dorzucic . Na wieczor jakies bialko tunczyk ser bialy chudy sa rozne mozliwosci.

Powrót do formy po dłuższej przerwie.

Użytkownik
13 postów
Pomógł: 0

1
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta

Ma byc 5 sytych posilkow wiec musisz cos dorzucic . Na wieczor jakies bialko tunczyk ser bialy chudy sa rozne mozliwosci.

Aha rozumiem!Czyli to co teraz jem to nie jest za dużo jeśli chce schudnąć?

Użytkownik
1274 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta

Jeśli chcesz schudnąć to nie jedz weglowodanów na wieczór tylko jakieś białko.

Powrót do formy po dłuższej przerwie.

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Trening na rzeźbę dieta i odżywki potrzebuje pomocy	Trening dla średniozaawansowanych	1 odpowiedź 654 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta + Plan Treningowy (Tylko jaki??)	Trening dla początkujących	5 odpowiedzi 749 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan ćwiczeń, dieta dla osoby z pracą siedzącą.	Trening dla początkujących	7 odpowiedzi 797 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jednodniowa dieta owsiana	Odchudzanie	0 odpowiedzi 770 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta , trening ,	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 708 wyświetleń	Ponad rok temu przez