14 odpowiedzi w tym temacie

[Antalis]

Mam pytanie , czy zna ktoś sposób na głód ? ale tak serio bo jak siedze o 22 to jestem straszenie głodny , a wiem że jeść nie wolno. Ma ktoś jakiś pomysł jak powstrzymać głód nie jedząc ?

[bikerider]

chrom jak sie nie myle? a o tej godzinnie mozesz jesc, ale tylko produkty zawierające białko

[Wizard23]

sposobem na głód jest jedzenie, na głoda to Danio dobre .
O 22 twaróg chudy popij Cola-Cao i głodu nie ma.

[koksikJLB]

Duże danio + bułeczka zaspokoisz swój głód..

[Gość]

dobrze rozplanowane posiłki i nie ma problemu

[Pan G.]

Właśnie co do głodu, słuchajcie jem 5 posiłków do 6 z porywami, tak mniej więcej spadkowo, na śniadanie max węgli, potem mniej, mniej aż na kolacje same białko i powstały mi dwa problemy. Po pierwsze przy nocy mam chmskiego głoda i czasem wytrzymać mi 3h bez jakiejś przegryski to masakra:D A rugim problemem jest głód na cukier, no masakrycznie, szczególnie po obiedzie mam ochote na coś słodkiego? Staram się szamać baton białkowy, orzech bądź gorzką czekoladę, ale co to może być za fake?

[trepczyk]

jak zmniejszasz wegle wraz z upływem dnia dowalaj troszke tłuszczy napewno nie przytyjesz a organizm bedzie miał dobre źrodło energii, jak wiadomo tłuszcz jest bardziej energetyczny od wegli

[silaczek]

ja zawsze pije duzo wody niegazowanej, nieraz wypijam dwie butelki na dzien, a na wiecozr to szczegolnie, w ogole nie chche mi sie po niej jesc
pzdr!

[adrian88]

zjedz pół kostki twarogu chudego zapijając wodą, zamula żołądek i można nie jeść, co do słodkiego-ja mimo diety czasami wkręcam w dietę coś słodkiego jak odrobina czekolady, owoc itp nie ma co przesadzać zawodowcami nie jesteśmy. poza tym są środki na hamowanie apetytu ja mamie ostatnio dałem xelerate i jest nawet nieźle

[Blackzone]

xelerate ufc od xience? Raczej cienizna dla faceta ale dla mamy kto wie
Jeżli macie chęć na coś słodkiego to polecam jakieś dobre białko typu pro whey truskawka albo platinum whey wafelki rozrobić z jogurtem naturalnym dobra sprawa.

[Monia1418048799]

mi tam wystarcza szklaneczka mleka na noc i nie ma głodu

[adrian88]

xelerate ufc od xience? Raczej cienizna dla faceta

powiem Ci że w dawce <3 tabsów dla faceta normalnego to syf ale tak dla spróbowania zjadłem 3 pewnego dnia, i tak nawet spoko było, długo mnie nie ssało. ale skład jako spalacz to ssssssssiiieeee zero potliwości ciepła totalnie nic, ale ja jestem już przejedzonym thrmalowcem to się nie wyposiadam:D dla mnie tylko efka istnieje:D

[Peet]

200 g twarogu z dżemem i głodu nie ma ;D ja właśnie rozpoczynam konsumpcje ów posiłku

[adrian88]

z dżemem

to zależy ile dżemu i ile ma ww, mnie ostro zalewa jak jem ww na noc

[Mala]

picie wody mineralnej lub zielonej herbaty mnie w takich wypadkach pomaga