Skocz do zawartości


Zdjęcie

Trening na mase z priorytetem na klatke


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
21 odpowiedzi w tym temacie

GośćGuest_maks_*

Guest_maks_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening na mase z priorytetem na klatke

w KiF'ie z tego roku zawodowcy wypowiadają się na temat klatki


akurat KiF'em to ja bym sie nie sugerował mało merytoryczna gazeta

co do kontuzji moim zdaniem na dłuższą metę nie ma różnicy między hantlami a sztangą , sztanga = się większe ciężary ale większa izolacja ruchu , hantle analogicznie mniejsze ciężary lecz i izolacja ruchu jest mniejsza , ręce są w stałym ruchu przy większych ciężarach może to sie odbijać na barkach , juz głupie zarzucenie hantli na wysokość klatki jest ryzykiem kontuzji .

szafik
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3866 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wielun
  • Zainteresowania:kulturystyka, sporty walki, film, muzyka

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening na mase z priorytetem na klatke
Ja dodam skrotowo od siebie cos-klate poprostu trzeba umiec cwiczyc, czy to hantle, czy sztanga. Mam staz 3 lata, a dopiero w ciagu ostatnich 3 miechow stwierdzam, ze dobrze cwicze klate. Nie na 100%, ale wiem co musze dociagnac i to tylko kwestia czasu ;)
  • 0

Chcesz być duży? wzbudzać respekt? Taki człowiek nie może bać się zastrzyków!




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024