Skocz do zawartości


Zdjęcie

Optymalna długość mięśni


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
38 odpowiedzi w tym temacie

trancefxp
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 880 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Bydgoszcz
  • Zainteresowania:programowanie, siłownia, dziewczęta :P

Napisano Ponad rok temu

Optymalna długość mięśni
Siła mięśni zależy od ich długości. Istnieje optymalna długość mięśnia, która maksymalizuje możliwą do uzyskania siłę. Jest to czynnik genetycznie uwarunkowany. W odniesieniu do mięśnia dwugłowego ramienia [bicepsa] można bardzo łatwo sprawdzić swoje możliwości genetyczne.

Zegnij ramię i napnij biceps. Zaobserwuj, jaka jest odległość między końcem bicepsa a miejscem styku skóry przedramienia z ramieniem.

Jeżeli jest bardzo mała i biceps praktycznie kończy się w miejscu tego styku, to masz bardzo dobrą genetykę do rozwoju bicepsów, a być może i całego układu mięśniowego. Czym ta odległość jest większa, tym Twoje możliwości rozwoju siły i masy bicepsów są mniejsze.


Artykuł zaczerpnięty z KiF 01/09

A jakie są wasze predyspozycje ?? :hyhy:
  • 0
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] fociaki Trancef'a

mar 997
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 223 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Kali jeść, Kali pić, Kali jarać

Napisano Ponad rok temu

Re: Optymalna długość mięśni
Niestety ja mam chujowe predyspozycje :wstyd:
Ale to juz wiedziałem wcześniej :rotfl:
  • 0

BODYGUARD
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 7885 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków
  • Zainteresowania:Motoryzacja, kompy,sztuki walki, sex, kobitki, książki fantasy,muza techno

Napisano Ponad rok temu

Re: Optymalna długość mięśni
Ja nie wiem o co w tym chodzi i jak to zrobić
tak czy siak wiem ze mam chujwe predyspozycje
ale i tak walę prohormony i do przodu :rotfl:
  • 0

trancefxp
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 880 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Bydgoszcz
  • Zainteresowania:programowanie, siłownia, dziewczęta :P

Napisano Ponad rok temu

Re: Optymalna długość mięśni
z tego co rozumiem chodzi o to że napinasz bicepsa tworząc między przedramieniem a ramieniem kąt prosty, dłoń skierowana w stronę barku i wtedy patrzysz ile masz przerwy pomiędzy bicepsem a przedramieniem.
  • 0
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] fociaki Trancef'a

Rychu1418048785
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1274 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Optymalna długość mięśni
Kurde ja mam sporawy odstęp :P
  • 0
Powrót do formy po dłuższej przerwie.

koksikJLB
  • Użytkownik
  • Pip
  • 30 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Lublin

Napisano Ponad rok temu

Re: Optymalna długość mięśni
Ooo i to mi się podoba mały odstęp mam ;] :hyhy: :hyhy:
  • 0
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Jedność Lojalność Braterstwo

Blackzone
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1952 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:siłownia
  • Zainteresowania:[][][]-----[][][]

Napisano Ponad rok temu

Re: Optymalna długość mięśni
zaczniecie wy wreszcie ćwiczyć czy dalej będziecie się zajmować pierdołami? :hyhy:
  • 0

nazwanynie
  • Użytkownik
  • 0 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Optymalna długość mięśni
zacznijcie zrec a nie wymyslac ja mam chujwa genetyke i mnie nic nie rusza nie mowie o was tylko o takim typie.

body podpisuje sie pod twoja wypowiedzia :rotfl:
  • 0

BODYGUARD
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 7885 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków
  • Zainteresowania:Motoryzacja, kompy,sztuki walki, sex, kobitki, książki fantasy,muza techno

Napisano Ponad rok temu

Re: Optymalna długość mięśni
Aha no skumałem ten pomiar, no cóż?
u mnie biceps wydaje sie kończyc w przedramieniu :rotfl: :rotfl:

czyli naprawdę nie mam predyspozycji :rotfl: :wstyd:
  • 0

GośćGuest_maks_*

Guest_maks_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Optymalna długość mięśni
to jesteś chujowy :D od dziś nie wolno ci wchodzić na to forum :hyhy:

BODYGUARD
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 7885 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków
  • Zainteresowania:Motoryzacja, kompy,sztuki walki, sex, kobitki, książki fantasy,muza techno

Napisano Ponad rok temu

Re: Optymalna długość mięśni
A ty jesteś tak suchy ze mógłbyś
wystąpić jako eksponat na wystawie suszonych roślin :rotfl:
  • 0

trancefxp
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 880 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Bydgoszcz
  • Zainteresowania:programowanie, siłownia, dziewczęta :P

Napisano Ponad rok temu

Re: Optymalna długość mięśni
nie spamować zieloni!! :cisza: :D
  • 0
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] fociaki Trancef'a

szuwar11
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 141 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kilof

Napisano Ponad rok temu

Re: Optymalna długość mięśni

mnie biceps wydaje sie kończyc w przedramieniu :rotfl: :rotfl:

czyli naprawdę nie mam predyspozycji :rotfl: :wstyd:



czyli masz dobre predyspozycje, bo czym mniejsza odleglosc tym lepiej :)
  • 0

Majorka
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 763 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Optymalna długość mięśni
Zawsze wiedziałem, że przez to mi nie idzie w łapska, teraz już mam wytłumaczenie :D
  • 0

Lithuanian
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2116 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Białystok

Napisano Ponad rok temu

Re: Optymalna długość mięśni
pierdolenie.. :rotfl:
  • 0

szafik
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3866 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wielun
  • Zainteresowania:kulturystyka, sporty walki, film, muzyka

Napisano Ponad rok temu

Re: Optymalna długość mięśni

pierdolenie.. :rotfl:


j/w :spi:
  • 0

Chcesz być duży? wzbudzać respekt? Taki człowiek nie może bać się zastrzyków!


GośćGuest_maks_*

Guest_maks_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Optymalna długość mięśni
ocho czyli sprawność członka też zależy od jego długości ? :D

szafik
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3866 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wielun
  • Zainteresowania:kulturystyka, sporty walki, film, muzyka

Napisano Ponad rok temu

Re: Optymalna długość mięśni

ocho czyli sprawność członka też zależy od jego długości ? :D


nie-dlugosc nosa jest odwrotnie proporcjonalna do jego dlugosci :rotfl:
  • 0

Chcesz być duży? wzbudzać respekt? Taki człowiek nie może bać się zastrzyków!


GośćGuest_maks_*

Guest_maks_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Optymalna długość mięśni

nie-dlugosc nosa jest odwrotnie proporcjonalna do jego dlugosci


no to by sie zgadzało :D :rotfl: :rotfl: Chopin pewnie miał przejebane :rotfl:

Lithuanian
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2116 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Białystok

Napisano Ponad rok temu

Re: Optymalna długość mięśni
wsadzcie dwa palce w dupe i zobaczcie czy śmierdzą jak tak to nie macie predyspozycji do BB..
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024