I need Help xD

Użytkownik
2 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

I need Help xD

Siemano!
A wiec od przyszlego tygodnia zamierzam zapisac sie na silke i tu pojawia sie problem xD A mianowicie potrzebuje treningu na mase z mozliwie jak najlepszymi efektami z priorytetem na nogi i klate. Szperalem troche po forum ale takiego nie znalazlem i raczej sam nie znajde. Moj staz treningowy na silce jest praktycznie rowny zeru.
Z gory dzieki i pozdrawiam!
Jamal xD

Użytkownik
2116 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Białystok

Napisano Ponad rok temu

Re: I need Help xD

Jamal, puki co trening ogólnorozwojowy , potem mozesz sie skupiać na poszczególnych partiach miesni.

Użytkownik
2 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: I need Help xD

A znasz jakis DOBRY trening ogolnorozwojowy na mase?

Użytkownik
8153 postów
Pomógł: 0

2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: I need Help xD

masz w podwieszonych przykladowy

Użytkownik
4676 postów
Pomógł: 0

1
Neutralna

Lokalizacja:bielsko-biała
Zainteresowania:fotografia: modowa i portretowa

Napisano Ponad rok temu

Re: I need Help xD

Jamal, jak sama nazwa wskazuje trening ogólnorozwojowy słuzy wprowadzeniu organizmu do treningu, a nie budowaniu masy... btw: tu masz trening http://www.fabrykasi... ... i-vt51.htm

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Bcaa HELP!!!	Odżywki i Suplementy	5 odpowiedzi 1634 wyświetleń	Ponad rok temu przez
help... co to zrobić? hmm :/	Sterydy i Prohormony	7 odpowiedzi 1529 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_Kiniek_*
superanab..help!?	Sterydy i Prohormony	8 odpowiedzi 1704 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Problem z palcem. Help me!!	TAEKWONDO	2 odpowiedzi 1003 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Help !!!!!	MASTERS Of STEEL	3 odpowiedzi 3056 wyświetleń	Ponad rok temu przez