4 odpowiedzi w tym temacie

[adriann]

a powie mi ktos konkretnie czy warto cwiczyc czy nie w sumie to piec dni jestem za granica siedzac cały czas za kołkiemmam takie wyjazdy góra dwa razy w miesiacu a cały tydzien w polsce nie da rady naprawde jakiegos sensownego w miare planu z tego ułozyc chodzi mi głownie o mase dietke juz mam ułozona chodzi mi teraz jedynie o jakis dobry i konkretny plan

[RamzesII]

co tydzien trza trenowac 5 dni przerwy to zdeka za duzo ale jesli masz 10 dni w miechu przerwy bo chyba tyle masz? to da rade jakos machnac to wyjasnij jak to wyglada

[adriann]

wyglada to tak od poniedziałku do niedziel jestem caly czas w domu wyjazd za granice jest w poniedziałek i powrót w piatek czyli wekkend mam wolny i tak jest co drugi tydzien wiec za wiele tych wyjazdów niemam to wiec co o tym myslisz?

[RamzesII]

odp na pw, plan zalezy od indywidualnego podejscia jak juz ci pisalem kwestia jest tego typu jak do tego podejdziesz

[adriann]

nie no luz podchodze do tego całkiem powaznie dietke trzymam teraz kupiłem sobie hantle mysle ze na wyjazdy beda dobre szczerze mowiac nie brakuje mi zapału do cwiczenia