14 odpowiedzi w tym temacie

[TaysonX]

Siemka ! Mam taki problem ponieważ ostatnio coś mi się stało z nadgarstkiem ... nie ktorzy mi mówią że nad wyrężyłem ale mi sie tak nie wydaje ... w każdym razie nie jest tak zle bo cwiczyc moge ale przy nie ktorych cwiczeniach zaczyna mnie on boleć ;/ chociaz ostatnio jest po prawa i mnie mniej już boli ... ale przeraża mnie fakt że boli mnie przy prostych czynnościach jak np robienie łóżka rozkładam kanape i jebs już mnie boli i to bardziej niż podczas treningu;/ znacie jakieś sposoby żeby zlikwidować ten problem ?
Wydaje mi sie ze nie jest to na tyle powazne zeby odrazu z tym isc do lekarza ...

Pozdro

[BARKY]

co do bólu na silowni to mialem dawno,dawno temu problemy z nadgarstkami i kupilem sobie nadgarstniki. Przy cwiczeniach gdzie ból mi dokuczal zaciskalem dosc mocno ( ale nie za mocno ,zeby krew doplywala do dloni ) no i cwiczylem dosc dlugo tak i przeszlo. DAlej uzywam,ale juz profilaktycznie przy duzych ciezarach w cwiczeniach gdzie sa one narazone na przeciążenia. Ewentualnie jak sie da to wyeliminuj cwiczenia przy ktorych cie napierdala i zamien je innymi...do tego masci przeciwbulowe i przeiwzapalne, rozgrzewajace przed treningiem i moze podziala. NO chyba ze wlasnie masz pekniety to nic nie podziala tylko szyna lub gips. Ja chodzilem kiedys 2 tyg. z peknietym bo myslalem ze to wlasnie jakies naciagniecie czy cos i dopiero na przeswietleniu wyszlo ze pekniety i jeszcze bardziej mu dojebalem tym ze dlugo czekalem....

[Olek1418048788]

mnie kiedys tez nadgarstek bolał ale ruszać mogłem robic kanape itp ale później sie okazało że złamanie więc nawet z czymś takim idź do lekarza bo niewiadomo co to może być ...

[TaysonX]

znalazłem w domu kilka maści i zobaczymy ... ogólnie to dzisiaj mnie bolał tylko jak bica ze sztangą robiłem ... ;] jak nic nie pomoze do konca tygodnia to wybiore sie do lekarza ;] ale wiece nie boli mnie to caly czas wiec wydaje mi sie ze zadne pekniecie to nie jest ...

Pozdro

[Olek1418048788]

EE jak by było pęknięta albo złamane to by ci nawet spac nie dawało ... pewnie jakos stukłeś mocniej albo nadwyrężyłes robiac jakieś ćw ...

[Adaskoo]

znalazłem w domu kilka maści i zobaczymy ... ogólnie to dzisiaj mnie bolał tylko jak bica ze sztangą robiłem ... ;] jak nic nie pomoze do konca tygodnia to wybiore sie do lekarza ;] ale wiece nie boli mnie to caly czas wiec wydaje mi sie ze zadne pekniecie to nie jest ...

Pozdro

Po co się męczyć i czekać lepiej pójść i nie cierpieć, on ci tez ta jakoś maść tyle ze na receptę to moment puści jak to tylko nadwyrężenie, a za spacerek do niego nic cie nie bd kosztował

[TaysonX]

hehe no w sumie tak ale w tych szpitalach to jest masakra, a nie chce mi się czekać pół dnia wole po ćwiczyc a do rodzinnego nie ide bo on tam sie ch...a zna smaruje maścią 3 razy dziennie i właśnie jestem po treningu i mnie nic nie bolało ale fakt że nie miałem ćwiczeń przy których zawsze mnie bolał ;] ale już jest chyba lepiej

[Olek1418048788]

Ja bym nie ryzykował lepiej iść do lekarza a nie później żałować po za tym do szpitala da się przyzwyczaić wiem z doświadczenia :D

[carlorozzi]

walenie gruchy wzmacnia paluchy;p

[TaysonX]

hahaha
ogolnie myslalem ze jest lepiej a dzisiaj mnie ostro łapa bolała wiec pojde w pon do lekarza ;]

[aurelia1418048771]

Co Wy sie tak boicie do lekarza iść? Co jakis czas pojawiaja sie tu posty "boli mnie to czy tamto. Czy tez tak mieliście?" Przecież lekarz to nie potwór tylko też człowiek.

a do rodzinnego nie ide bo on tam sie ch...a zna

ale Ci może dac skierowanie na rentgen. Lepiej wczesniej niz potem z gipsem chodzić i miec spadki

[TaysonX]

Moja siostra od dziś pracuje w rentgenie to by mi zrobiła
nie chodzi że sie boimy isc do lekarza ale łatwiej i szybciej jak ktos by tu powiedzial ze np mialem tez tak pomoglo mi to i to wiadomo ze lekarz precyzyjniej wszystko po wie ale nie wiem jak u was ale w Poznaniu w szpitalach jest ciezkooo

[aurelia1418048771]

TaysonX, ale forum to nie lekarze. I poza tym każdy user na forum ma inny organizm i inaczej wszystko przechodzi.

[TaysonX]

Ja wierze że każdy koks jest taki sam !! haha

[aurelia1418048771]

Dobre