13 odpowiedzi w tym temacie

[budo_grand12]

witam nie wiem gdzie to napisac, wiec pisze tu
Ostatnio chyba przy robieniu pompek, lub uderzaniu na worek, cos stalo sie z moim nadgarskiem. Boli mnie gdy chche go zgiac na dol i do gory ale dopiero jak zginam na maxa. I mam taka kulke po lewej stronie od kciuka ktora mnie boli. Reka nei jest spuchnieta, wiec mam nadzieje ze nie jest zlamana. Smaruje ALTACETEM i owijam bandazem elastycznym.
Prosze o wszelkie odpowiedzi, czy ktos z was cos takiego mial?

Takie tematy to do Sport, trening, zdrowie i odzywianie. Liczmistrz

[budo_mrkm]

Nie jestem ekspertem w tych sprawach ale mialem praktycznie identyczną kontuzje. Procedura taka sama bandarz maści altacet. Ponosiłem z 4-5 dni i przeszło. Ale z lekarzem niezaszkodzi się skontaktować. Szybkiego powrotu do zdrowia.

[budo_grand12]

o0 dzieki ale sluchaj czy tez miales taka kulke(cos jak kosc) i ciebie bolala jak ja dotykales? ona znajduje sie mhmm jakby to powiedziec. odrazu nad ta najwieksza koscia w nadgarsku (nie wiem jak sie nazywa) mam nadzieje ze nic powaznego, chce trenowac

[budo_fireblast]

Moja rada: znajdz sobie kobiete

A na powaznie to moze to kwestia zlego rozgrzania. Moze przejdzie za pare dni samo. Co do kulki to nie uderzyles ta czescia w cos?

[budo_grand12]

Nie mam pojecia, wsumie to ja nie pamietam przez co mi sie to stalo
Ps- kobiet szukam i szukam i znalezc nie moge ):

[budo_grand12]

Pomoze ktos jeszcze?

[budo_who85]

Z opisu wygląda na przypadłość którą ma moja Mama ;P
To znaczy przeciążenia stawu (tylko że ona ma to od kompa ), jakaś na to ładna nazwa była ale nie pamiętam, a tak ogólnie to o to chodzi, że w momencie przeciążenia nadgarska, następuje uszkodzenie (nie wiem jak to inaczej nazwać) torebki stawowej i płyn zbiera się własnie w tej gulce co ci wyskoczyła
ja tam radzę iść od razu do lekarza, ponieważ jeżeli ta gulka ma połączenie z torebką stawową to ci się nie wchłonie samo, ale nie bój się nie jest to jakaś poważna przypadłość
no i najważniejsze usztywnij tą rękę tak żebyć nie ruszał nadgarstkiem, bo to też za dobrze nie robi

[budo_grand12]

o0o0o0o Wielke dzieki, teraz wiem ze bede mogl dalej trenowac jupi!!!

[budo_who85]

o0o0o0o Wielke dzieki, teraz wiem ze bede mogl dalej trenowac jupi!!!

trenować tak ale po przynajmniej minimalnej przerwie, chociaż z drugiej strony to najlepiej jak ta kulka sama pęknie nie żartuję, bo wtedy jest najmniejsze prawdopodobieństwo że znowu ci wyskoczy

[budo_grand12]

xDDD to co mam sobie ja wyciskac jak syfa? xD ekhm a lekaz to moze usunac?

[budo_grand12]

Dzieki za porady bylem wlasnie u chirurga, powiedzial ze mam gargiel na rece dokladnie to co twoja mama , narazie musze masowac sobie to miejsce jakims zelem a za 2 tygodnie zobczy sie czy bedzie mi przekluwac to igla

[budo_novocaine]

tia. ja cos takiego mialem na kostce po seiken. nagle z 3 zrobila mi sie 1, duza

[budo_batmanhq]

Ja też miałem taki problem .
Polecam mocno usztywnic nadgarstek .
Niestety czasami wraca ...

[budo_famas]

Miewam identyczny problem ( takie dziwne wybrzuszenie na nadgarstku tez )
Ja zakładam na to taki bandaz elastyczny ktory wyglada jak rekawiczka tylko bez palcow (dostepny w aptekach) musi mocno uciskac zeby nadgarstek sie nie zginał i pozostawał w jednej pozycji bo jak nie to bedzie ci sie to cały czas odnawiac . Smaruje i bardzo uwazam zeby nie przeciazac i nie zginac , po paru dniach przechodzi .