plan treningu ogólnorozwojowego
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
http://www.forum-kul...golnorozwojowkaMógł by mi ktoś napisać plan treningu ogólnorozwojowego. Dodam że później chciałbym ćwiczyć na masę. Do dyspozycji mam ławeczkę z modlitewnikiem hantelki, gryf prosty i łamany. Jak można by było na tym zacząć ćwiczyć?
WTF ?
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
dzięki kolego. a morze byś mi podpowiedział/ pokazał też ćwiczenia na ławeczce na masę
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Trening dla średniozaawansowanych- Suplementy, Plan Treningowy |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
PLAN PROTAL - czyli dieta dla tłuściochaopis dietki z autopsji |
Dieta |
|
|
||
Prośba o radę.j.w |
Dieta |
|
|
||
Haye planuje boksować w wadze ciężkiej |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
||
Zmiana planu - Co sądzicie? |
Street Workout i Kalistenika |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Nowicjusz...
- Ponad rok temu
-
Jakie ćwiczenia ?
- Ponad rok temu
-
ABGYMNIC i pokrewne
- Ponad rok temu
-
Trening Domowy - Pomocy!
- Ponad rok temu
-
Plan dla amatora
- Ponad rok temu
-
POMOC POTRZEBNA
- Ponad rok temu
-
nierownosci
- Ponad rok temu
-
Proszę o Rady
- Ponad rok temu
-
Brzuch
- Ponad rok temu