3 odpowiedzi w tym temacie

[Gość]

Prosiłbym o ułożenie treningu na tym sprzęcie:) Wcześniej śmigałem na siłownię, to miałem większy wybór ale wydaje mi się, że i tak nie mam co narzekać.

Załączone pliki

•  collage5.jpg   69,86 KB   719 Ilość pobrań

[RamzesII]

elegancki sprzecik ja bym polecil jednak gdzies jeszcze zamontowac drazek (podstawa masy) i wtedy mozesz jechac tym planem z podwieszonych ew. sie cos zmieni jak bedziesz mial jakies propozycje albo prosby odnosnie cw.

[Gość]

i teraz takie pytanko. moj trening na silowni byl treningiem masowym i unikalem przede wszystkim maszyn. powiedzcie mi jak teraz ciagnac dalej ten trening masowy

[RamzesII]

maszyny nie sa az tak potrzebne przy masie, choc wiadomo ze czasem warto zamienic hantle i sztange na maszyne jakas np w czasie regeneracji, ale tak to normalnie mozesz smigac na sprzecie jakim posiadasz, trening w podwieszonych masz jakby cos nie pasilo wbijaj tu i szprechaj.