2 odpowiedzi w tym temacie

[adam1108]

Czy to dobre połączenie? Wiadomo, że pływanie dobrze wpływa ale czy to jest opłacalne osobie której nie zależy na utracie kalorii? Czy jest to wskazane czy lepiej unikać basenu? To prawda, że pływanie na plecach jest lepsze od klasycznego jeśli chodzi o wyrobienie mięśni pleców? Czy jest to bez znaczenia?

[Blackzone]

Znaczy jeżeli jesteś typowym ekto to najlepiej tylko jedz ćwicz i odpoczywaj
Jeżeli łapiesz także tłuszcz to możesz dodać sobie basen jako formę aerobów. Tyle razy w tygodniu w zależności jak mocno sie zalewasz fatem. Wtedy dodatkowo przy doberj diecie powinieneś łapać same suche mięsko.

[RamzesII]

plywaj cwicz i zryj duzo