Chciałbym zacząć trening na mase. Do dyspozycji mam drążek i hantle.
I chciałbym jakis plan. I oczywiscie musi sie to odbywać w domu

Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
byłem pare razy na siłowni ale jakos niepasuje mi tam ;p niewiem co mam robic co cwiczyc ;/
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Treningi Street workout |
Street Workout i Kalistenika |
|
![]()
|
||
Trening siłowy i metody treningowe: powtórzenia wymuszone |
Porady Trenerów |
|
![]()
|
||
Reaktywacja treningów Tsunami Gdańsk |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
![]()
|
||
Pomoc dla początkującegoPomoc |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Trening barków |
Artykuły i Ciekawostki |
|
![]()
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu