Skocz do zawartości


Zdjęcie

potrzebny dobry gainer


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
30 odpowiedzi w tym temacie

szafik
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3866 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wielun
  • Zainteresowania:kulturystyka, sporty walki, film, muzyka

Napisano Ponad rok temu

Re: potrzebny dobry gainer
Gusti jedno i drugie w polaczeniu-tzw bulk. Do 40 min po treningu jest otwarte tzw anaboliczne okno, prosciej mowiac miesnie chlona to co im podasz. Wegli potrzebuja do odnowy zapasow glikogenu, bialeczka do budowy. Wiec jak im podasz w tym czasie bialko szybkowchlanialne i wegle proste to momentalnie wszystko zostanie wpompowane do Twoich miesni ;)
  • 0

Chcesz być duży? wzbudzać respekt? Taki człowiek nie może bać się zastrzyków!


Gusti
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 352 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:z siłowni

Napisano Ponad rok temu

Re: potrzebny dobry gainer
czyli można najpierw białko a potem carbo?
  • 0

szafik
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3866 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wielun
  • Zainteresowania:kulturystyka, sporty walki, film, muzyka

Napisano Ponad rok temu

Re: potrzebny dobry gainer
carbo najpier, a pozniej bialeczko. Zaraz po treningu dziabniesz sobei carbo a jak wrocisz do domu to bialko. A nie mozesz razem tego zmieszac?
  • 0

Chcesz być duży? wzbudzać respekt? Taki człowiek nie może bać się zastrzyków!


Gusti
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 352 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:z siłowni

Napisano Ponad rok temu

Re: potrzebny dobry gainer
no chodzi mi ze odrazu wypije to tylko że w odzielnie carbo i białko :P
  • 0

szafik
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3866 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wielun
  • Zainteresowania:kulturystyka, sporty walki, film, muzyka

Napisano Ponad rok temu

Re: potrzebny dobry gainer
a no to nie gra roli, bo i tak w zoladku sie wszystko wymiesza :P
  • 0

Chcesz być duży? wzbudzać respekt? Taki człowiek nie może bać się zastrzyków!


bikerider
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4676 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:bielsko-biała
  • Zainteresowania:fotografia: modowa i portretowa

Napisano Ponad rok temu

Re: potrzebny dobry gainer

gainer?


  • 0

szafik
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3866 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wielun
  • Zainteresowania:kulturystyka, sporty walki, film, muzyka

Napisano Ponad rok temu

Re: potrzebny dobry gainer

gainer?


i powiedz mi teraz ze wniosles tym postem cos do tematu...Ty jestes jakis przy.je.bany powaznie... :ban?:

sry za spam, ale naprawde musialem skomentowac jego glupote :/
  • 0

Chcesz być duży? wzbudzać respekt? Taki człowiek nie może bać się zastrzyków!


bikerider
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4676 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:bielsko-biała
  • Zainteresowania:fotografia: modowa i portretowa

Napisano Ponad rok temu

Re: potrzebny dobry gainer
otworzył mi sie temat na poprzedniej stronie :/

A nie mozesz razem tego zmieszac?

życze powodzenia! smak niebotycznie dobry xD :wstyd: :wstyd:
  • 0

szafik
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3866 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wielun
  • Zainteresowania:kulturystyka, sporty walki, film, muzyka

Napisano Ponad rok temu

Re: potrzebny dobry gainer

otworzył mi sie temat na poprzedniej stronie :/

A nie mozesz razem tego zmieszac?

życze powodzenia! smak niebotycznie dobry xD :wstyd: :wstyd:


Gratuluje umiejetnosci czytania ze zrozumieniem...Napisal juz wczesniej ze wypije najpierw jedno, a pozniej drugie, jedno po drugim...Najpierw przeczytaj temat od poczatku, a pozniej odpisuj, a nie walisz jakies wypowiedzi z du.py...Powiedzialem opanuj sie..apropo Twojego koloru powinien nie byc rozowy tylko SRACZKOWATY-wiesz czemu?BO SRASZ SPAMEM NA PRAWO I LEWO!! :lamer: :lamer: :lamer: x100000000000... :...:
  • 0

Chcesz być duży? wzbudzać respekt? Taki człowiek nie może bać się zastrzyków!


BODYGUARD
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 7885 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków
  • Zainteresowania:Motoryzacja, kompy,sztuki walki, sex, kobitki, książki fantasy,muza techno

Napisano Ponad rok temu

Re: potrzebny dobry gainer
Ramzes17,
jak możesz polecać coś bo stosujesz tydzien i ma dobry smak...
ogarnij sie trochę :wstyd:


Co lepiej podziała po treningu porcja białeczka czy gainer?

zdecydowanie gainer


Jaruzelski: z naprawdę dobrych gainerów to:

tani lecz otłuszczający na dłuższą metę - Gainbolic
średnio drogi i naprawdę dobry skład - Mutant mass (weź czekoladę!)
drogi i naprawdę super działający - Super whey gainer
  • 0

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: potrzebny dobry gainer
dlatego napisalem ze ma dobry smak o dzialanie sie nie martwie bo czuje i widze po swojej fotce ze po tyg jego brania sie poprawia masa idzie, wiec warto napewno.
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024