3 odpowiedzi w tym temacie

[lukasDG86]

Witam,
mam pytanie czy warto brać reduktory wody podskórnej? Ćwiczę już 10 miesięcy, ważę 76kg (182cm), zatłuszczenie organizmu w granicach 16 - 18 % ( większość na brzuchu, bokach, lędźwiach). Aktualnie jestem po pierwszym tygodniu , drugiego cyklu na ANIMAL Cuts (w tym cyklu połączyłem go z White Blood). Ćwiczę 6 razy w tygodniu ( brzuch 7x). Pracuję na zmiany więc zachowanie jakiejś diety raczej nie jest możliwe, ale na pewno nie jem więcej niż 1500kcal.
Pozdrawiam.

[Joks]

moze wpierw ogranicz sól, sod, pojedz na saune i 1.500kcal hmm a ile procent z tego to wegle?bo to wlasnie nadmierna ich ilosc powoduje taki efekt, duzo wody pijesz?

[husky1418048788]

Jeśli nie spalisz tłuszczu, to nie licz na to, że ubytek wody sprawi, że będziesz jak kulturysta w formie startowej...
Jedz cynk, ogranicza gromadzenie wody

[lukasDG86]

husky zdaje sobie sprawę , że nie będę wyglądał jak kulturysta, ale w tych ~17% zatłuszczenia na pewno woda podskórna stanowi jakiś procent. Za dwa tygodnie skończę Animala, zrobię tydzień lub dwa regeneracji i myślę kupić PVL Water tight 120 kaps.