11 odpowiedzi w tym temacie

[Bezif]

Witam serdecznie mam pytanie , ile powinna wynosic przerwa miedzy cyklami stosowania L glutamine 1400 ? za odp serdecznie dziękuję

[stachu1418048768]

Na glutaminie nie robi sie cykli mozesz brac bez przerwy

[Bezif]

aha a nie ma obawy jeżeli chodzi o jakiegokolwiek skutki uboczne bo z tego co wiem to L glutamina jest wszędzie opisywana jako "cudowny" specyfik który nie tylko pozytwnie wpływa na treningi ale także na funkcjonowanie całego organizmu

[Gość]

nooo dokladnie, glutamina to nie kreatyna, nie robi sie cyklu na glucie, glutka moze byc w stalej suplementacji

[Gość]

aha a nie ma obawy jeżeli chodzi o jakiegokolwiek skutki uboczne bo z tego co wiem to L glutamina jest wszędzie opisywana jako "cudowny" specyfik który nie tylko pozytwnie wpływa na treningi ale także na funkcjonowanie całego organizmu

powiem tak, chyba lekko przeceniles dzialanie glutaminy, to nie jest zaden zloty srodek na przyrost masy miesniowej i nawet w polowie nie dziala tak jak kreatyna. Wlasciwie glutamina odeszla w niepamiec, zadko kto to kupuje.....za wyjatkiem mnie Owszem to nie dziala jak kreta ale glutamina to dobry antykatabolik, warto ja brac do porcji bialka po treningu i przed snem, ja biore.

Nie musisz sie obawiac, glutamina jest bezpieczna - oczywiscie w rosadnych dawkach, najwyzej bierz lekko mniejsze dawki i tyle jesli sie tak trzesiesz

[Bezif]

a co do dawki to jaka była by rozsądna ? bo na dawkowaniu to kompletnie jestem ciemny

[Blackzone]

można z 3g rano dać z 5g po treningu i z 3g znowu przed snem

[Bezif]

aha czyli trzymac się ok. 10g dziennie ok w takim razię dzięki za pomoc... ahh bym zapomniał co miałes na myśli pisząc "bierz lekko mniejsze dawki i tyle jesli sie tak trzesiesz"
o jakie "trzęsienie "chodzi ?

[Blackzone]

chyba chodziło mu o to gdyby ta Glutamina na Ciebie źle działała to zmniejsz dawki. Ale wątpię aby coś Ci złego robiła. Ogólnie to nie spodziewaj się raczej niczego po tej glutaminie. Glutamina jest albo dla laików albo dla prosów. No al ejak już masz to łykaj

[Bezif]

właśnie chodzi o to że nie spodziewam się niczego specjalnego ale chciałbym stosowac jako dodatek do treningów tyle tylko że właśnie teraz zacząłem się zastanawiac o jakich "trzęsieniach" mowa

[Gość]

hahaha mialem na mysli jesli sie boisz, boisz = trzęsiesz, bo wczesniej pisales ze boisz sie o uboczne skutki glutki, glutka takowych nie ma jak juz napisalem

[Bezif]

heehee to spoko w takim razie źle doczytałem xD bo myślałem że trzęsienie (czyli drgawki itd) są skutkami ubocznymi heehe dzięki za pomoc