7 odpowiedzi w tym temacie

[monter]

za jakis czas bede robil redukcje clen efka, efke wiem ze podzielic na dwie rowne dawki jedna przed treningiem druga po wiekszym posilku, a clen ?? jak cala dawke na raz?? czy tez jakos podzielona na caly dzien ? wiadomo po 17 nic nie biore bo mam zamiar jeszcze spokojnie zasnac

[Pablo Escobar]

clen mozesz brac raz dziennie

[dawid1920]

Ja bym podzielił na dwie porcje.

[monter]

czyli tak rano po jedzonku i po poludniu po jedzonku tak gdzies przed 17 ?

[dawid1920]

czyli tak rano po jedzonku i po poludniu po jedzonku tak gdzies przed 17 ?

No powinno być dobrze, jak będą problemy z zasypianiem to druga dawke bierz wcześniej.

[Zed1418048762]

jaki masz clen ?? stezenie ?

[monter]

40mcg

[Zed1418048762]

No wiec zaczynaj od 40 i lecisz w gore zrob 3 tyg on 3 tyg off. dawka max do 160mcg sam sobie dobierzesz zaleznosc jak sie bedziesz czul. Rano jedna tabsa po sniadaniu i jedna przed treniolem. W 3tyg. off zapodaj efce. Pozdrawiam