45 odpowiedzi w tym temacie

[bikerider]

rafstr, - jaja sobie robia- NIE SŁUCHAJ ICH

[Gość]

ciebie tym bardziej


jak białka nie masz to kupuj sobie serki wiejskie na 200g masz 24g białka zawsze coś

[bikerider]

Albo twaróg na 100 gram jakies 20 gram białka

[BODYGUARD]

Albo twaróg na 100 gram jakies 20 gram białka

taa i sranie na rano murowane po tych 100g

[bikerider]

BODYGUARD, - ja jakos jem zawsze 125~200 gram twaorgu przed spaniem i nie mam srania conajwyzej gazy bojowy ale to wieczorem albo dopiero w szkole

[rafstr]

dzieki chlopaki za porady. duzo mi pomogliscie. a jednak sobie na noc bede szamal twarozek. pozdro.