47 odpowiedzi w tym temacie

[tomekxd]

Prosze o ocene zalany bardzo jestem

Załączone pliki

•  tom.jpg   35,61 KB   347 Ilość pobrań
•  tom1.jpg   33,69 KB   350 Ilość pobrań
•  tom2.jpg   36,81 KB   288 Ilość pobrań
•  tom3.jpg   32,81 KB   272 Ilość pobrań
•  tom4.jpg   36,88 KB   233 Ilość pobrań

[Major]

Z masą zajebiście stoisz ! Nie widzę u Ciebie kapturów ...

[EXPERTO]

Kaptury do poprawy, ale ogólnie to zajebiście jest

[tomekxd]

Dzieki za opinie kaptury jakos lipnie napiolem ogolnie nie umiem pozowac Brzuch mam masakryczny ale od 1 kwietnia ostra wycinka leci

Załączone pliki

•  ggg.jpg   60,93 KB   126 Ilość pobrań

[EXPERTO]

Jeszcze By Ci się przydało nabrać tak z 10KG miecha i dopiero się zabrać za wycinkę Bo obecnie to nie ma sensu, brzuch możesz ćwiczyć częściej i systematyczniej jeśli Ci się nie podoba... Ale to już zależy do Ciebie jaki masz cel i ile chcesz ważyć...

[tomekxd]

tzn teraz waze 98 kilo to juz mi styknie po wycince zejde do 90 i ubije miecho to bedzie spoko dzieki za porady

[Major]

Mógłbyś napisac jakieś obwody ?

[tomekxd]

wiek 22
wzrost 182
waga 98
biceps 42,5cm
klata 124cm
przedramie 36cm
pas 96cm

[Major]

Wymiary zajebiste ! Jeszcze tylko kaptury musisz poprawic i tyle Byczek jesteś

[janu]

wiek 22
wzrost 182
waga 98
biceps 42,5cm
klata 124cm
przedramie 36cm
pas 96cm

Zajebiscie Rozmiary imponujace. masa OK. rzezby nie ma, ale przeciez kulturysci po za sezonem maja mniej wiecej taka warstwe tluszczu jak Ty teraz.
moze jeszcze troche nad barkami popracuj. Zycze powodzenia w realizowaniu celu.

[tomekxd]

Dzieki wielkie wszystkim za komentarze napewno to motywuje do dalszej pracy. Pozdro

[puzon]

napisz jeszcze co brales,

[tomekxd]

mam 2 cykle za soba 1: 3x cubed z sana + 2x no-xplode + animal pak x2 mutant mass i isobolic (uzupelnienie diety) nag+grow factor pierwszy z ktorego bylem bardzo zadowolony bardzo dobre jablko ma SAN

2: 2x super pump 250 2x size on + jak wyzej ( tez bylem bardzo zadowolony )

[miko39]

No poprostu zajebiście klata plecy nogi bomba.W przyszłości chciałbym byc podobnie zbudowny.

[pirat]

Jak na 17 miesiecy, to naprawde niezle

[laska05b]

ja bym walil rzezbe poprawil defencje bo teraz wygladasz jak zalany

[Bart903]

ja bym walil rzezbe poprawil defencje bo teraz wygladasz jak zalany

Bardzo ładnie to wygląda
Wydaje mi sie, że masz lekkie skrzywienie miedniczne, kręgosłup nie wygląda do końca na prosty, może przez złą pozycję, ale to są tylko przpuszczenia.

[GrZeGoRz9876]

masa super... moim zdaniem powinieneś poświęcić jeszcze trochę czasu łydkom ogólnie jest super.. teraz tylko rzeźba, izometria i gites:)
powodzenia !!

[laska05b]

Bardzo ładnie to wygląda
Wydaje mi sie, że masz lekkie skrzywienie miedniczne, kręgosłup nie wygląda do końca na prosty, może przez złą pozycję, ale to są tylko przpuszczenia.

podobac to to sie moze chudzielca ktozy zazdroszcza takiej masy
popraw defencje miesni zeby kazdy sie odwzorowywal na twoim ciele a tak jak teraz jest to powtazam wygladasz jak zalany duzo masy a praktycznie zero odwzorcowanych miesni
a po drugie jak ty zauwazyles tam jakies skrzywienie?? ja juz chyba jestem slepy

[tomekxd]

podobac to to sie moze chudzielca ktozy zazdroszcza takiej masy
popraw defencje miesni zeby kazdy sie odwzorowywal na twoim ciele a tak jak teraz jest to powtazam wygladasz jak zalany duzo masy a praktycznie zero odwzorcowanych miesni
a po drugie jak ty zauwazyles tam jakies skrzywienie?? ja juz chyba jestem slepy

siema laska przez te 17 miechow caly czas cwiczylem na masa i na sile teraz juz powoli obcinam kalorie szykuje sie do wycinki napisalem na poczatku ze jestem zalany wiem to ale taki byl moj cel teraz bedzie zezba na lato bedzie dobrze miesnie sie odseparuja odrazu bedzie inny wyglad. Wstawie foty czerwiec-lipiec zeby mozna bylo porownac. Zadnego skrzywienia nie mam poprostu krzywo stalem.

Pozdr