Skocz do zawartości


Zdjęcie

tomek 17 miechow


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
47 odpowiedzi w tym temacie

pitżul
  • Użytkownik
  • Pip
  • 37 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:ja mam to wiedzieć

Napisano Ponad rok temu

Re: tomek 17 miechow
Wszystko wygląda dobrze nie jesteś jeszcze strasznie zalany ale klatka wydaje sie być mniejsza od reszty, albo mi sie wydaje bo nie ma z nią dobrej foty, na twoim miejscu jeszcze bym przymasował :P
  • 0

laska05b
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1231 postów
  • Pomógł: 0
43
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:sporty walki
    silownia

Napisano Ponad rok temu

Re: tomek 17 miechow
wlasnie i odrazu widac ze vchlopak zna sie na rzeczy 1 co robimy to budujemy duza mase a nastepnie scinamy wiekszosc tluszczyku tak aby bylo widac zarysy wszystkicg miesni tak samo robi sie z cyklami saa pierw masa np tesc a pozniej scinka np winko
  • 0
"Łzy dadzą ci współczucie pot da ci rezultaty"

!!!!!!! Wróciłem !!!!!!!

tomekxd
  • Użytkownik
  • Pip
  • 36 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: tomek 17 miechow
laska w 1 poscie napisales ze walil bys na zezbe bo jestem zalany a teraz piszesz ze chlopak zna sie na zeczy i ze mam jeszcze masowac nie rozumiem twoich wypowiedzi :P
  • 0

Makary
  • Użytkownik
  • 6 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: tomek 17 miechow
Ja bym się do kilku rzeczy ustosunkował krytycznie, jeżeli można :P
Po pierwsze nogi, a dokładnie łydki...Albo zdjęcie jest robione pod kiepskim kątem, albo jest tutaj słabo w zestawieniu z górą..
Co do podlania to sie nie przejmuj..tutaj nie jest źle..rób mase dalej spokojnie..
natomiast co do wymiarów..heh..no ja tych ponad 120 w klatce nie widze :P..chyba że na pelnym wdechu i napince..
generalnie jednak źle nie jest..
pozdrawiam
  • 0

tomyli
  • Użytkownik
  • Pip
  • 28 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:uk

Napisano Ponad rok temu

Re: tomek 17 miechow
Znalazlem fotke z czerwca 2008 i luty 2009 czyli 8 miechow roznicy cos tam widac zmiany :angry:

Załączone pliki


  • 0

Major

    JDM Culture

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 876 postów
  • Pomógł: 0
10
Neutralna
  • Lokalizacja:Łańcut
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Siłownia, Honda, ASG
  • Staż [miesiące]:2
  • Wzrost [cm]:174
  • Biceps [cm] :38,5
  • Klatka piersiowa [cm]:NA
  • Pas [cm]:NA
  • Udo [cm]:NA
  • Przysiad [kg]:NA
  • Wyciskanie [kg]:100kg x2
  • Martwy ciąg [kg]:NA
  • Waga [kg]:67kg

Napisano Ponad rok temu

Re: tomek 17 miechow
Zazdroszczę Ci nóg ! Wyjebane w kosmos !!! Oby tak dalej ! Popracuj troszkę nad klatką, polecam szeroki uchwyt i na płasko !
  • 0
"W moich żyłach płynie Rocket Fuel a nie jakieś tam dziadostwo !"
"Double Blast potem Rocket Fuel i nie ma opierdalania się"
"Nie ma lipy ! Hardcorowo !"
"Dzisiejsza waga 128kg i TAKA forma ! KTO JEST LEPSZY ? Ja takich nie znam !"
Robert Burneika

tomekxd
  • Użytkownik
  • Pip
  • 36 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: tomek 17 miechow
Witam po 5 miechach :) wstawiam pare nowych fotek glownie dlatego ze tydzien temu zaczolem kuracje meta+dec+tesc wstawie za 3 miechy do porownania. Pozdro

Załączone pliki


  • 0

miko39
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1096 postów
  • Pomógł: 0
7
Neutralna
  • Lokalizacja:Wlkp
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:178
  • Biceps [cm] :39
  • Klatka piersiowa [cm]:115
  • Udo [cm]:64
  • Przysiad [kg]:100 5x5 na klatce
  • Wyciskanie [kg]:110
  • Martwy ciąg [kg]:160
  • Waga [kg]:80

Napisano Ponad rok temu

Re: tomek 17 miechow
no masa ładnie idzie,tylko troche słabe motyle i brzuch
  • 0
"Niemożliwe nie istnieje,to tylko puste słowo..."

janu
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1702 postów
  • Pomógł: 0
27
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: tomek 17 miechow

no masa ładnie idzie,tylko troche słabe motyle i brzuch


Masz dobrze rozwiniete nogi
  • 0

tomekxd
  • Użytkownik
  • Pip
  • 36 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: tomek 17 miechow
powoli sie towar rozkreca :thumbsup:

Załączone pliki


  • 0

miko39
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1096 postów
  • Pomógł: 0
7
Neutralna
  • Lokalizacja:Wlkp
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:178
  • Biceps [cm] :39
  • Klatka piersiowa [cm]:115
  • Udo [cm]:64
  • Przysiad [kg]:100 5x5 na klatce
  • Wyciskanie [kg]:110
  • Martwy ciąg [kg]:160
  • Waga [kg]:80

Napisano Ponad rok temu

Re: tomek 17 miechow

powoli sie towar rozkreca :)

No teraz to plecó zazdroszcze ładnie je rozbudwałes i to w ktorkim czasie :thumbsup:
  • 0
"Niemożliwe nie istnieje,to tylko puste słowo..."

tomekxd
  • Użytkownik
  • Pip
  • 36 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: tomek 17 miechow

powoli sie towar rozkreca :thumbsup:


Tu fotka rowno sprzed roku plecow. Cos tam widac roznice :)

Załączone pliki


  • 0

miko39
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1096 postów
  • Pomógł: 0
7
Neutralna
  • Lokalizacja:Wlkp
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:178
  • Biceps [cm] :39
  • Klatka piersiowa [cm]:115
  • Udo [cm]:64
  • Przysiad [kg]:100 5x5 na klatce
  • Wyciskanie [kg]:110
  • Martwy ciąg [kg]:160
  • Waga [kg]:80

Napisano Ponad rok temu

Re: tomek 17 miechow
Widać że wiesz co robisz.
  • 0
"Niemożliwe nie istnieje,to tylko puste słowo..."

tomekxd
  • Użytkownik
  • Pip
  • 36 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: tomek 17 miechow

Widać że wiesz co robisz.


Dzieki . pozdro
  • 0

KAM

    Wujek

  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 3978 postów
  • Pomógł: 8
105
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:Płynę od 2008

Napisano Ponad rok temu

Re: tomek 17 miechow
No fajne plecki.Na jakim towarze jesteś?
  • 0

tomekxd
  • Użytkownik
  • Pip
  • 36 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: tomek 17 miechow
1-4 meta 30mg ed
1-10 deca 300mg ew
1-12 test enan 300mg e5d
8-12 winko 50mg ed

Zaczolem dopiero 5 tydz teraz dopiero zaczyna sie wszystko wkrecac testa juz czulem od 3 tyg. Pozdro
  • 0

tomekxd
  • Użytkownik
  • Pip
  • 36 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: tomek 17 miechow
Teraz dam foty za 7 tyg jak skoncze cyklon.
  • 0

tomyli
  • Użytkownik
  • Pip
  • 28 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:uk

Napisano Ponad rok temu

Re: tomek 17 miechow
Tak na szybko z dzisiejszego treningu klatki ;P za 5 tygodni dam wszystkie partie. Pozdrawiam

Załączone pliki


  • 0

Blondas
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 157 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Rzeszów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:-kuchnia polska
    -sport
    -ładne dziewczyny
  • Wzrost [cm]:170

Napisano Ponad rok temu

Re: tomek 17 miechow
no ładnie ładnie za pare lat moze ci dorownam hihi ;p
  • 0

tomyli
  • Użytkownik
  • Pip
  • 28 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:uk

Napisano Ponad rok temu

Re: tomek 17 miechow
sorrka ze starego konta mi sie napisalo ;/
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024