3 odpowiedzi w tym temacie

[BANAN14]

Siemano mam pytanko w jaki sposób prowadzic trening aby biceps gdy jest rozluźniony naprzykład jak normalnie ide gdzies albo cos był wiekszy a nie tylko gdy go napne ?? A teraz druga sprawa kto mogł bym mi rozpisac dobry trening na klate ?? Strasznie plecy mi rozjebało az barki mi do przodu wypchało i teraz pasuje jakos to klatą wyprostowac

[RamzesII]

biceps gdy jest rozluźniony naprzykład jak normalnie ide gdzies albo cos był wiekszy a nie tylko gdy go napne ??

no to doje.bales

A teraz druga sprawa kto mogł bym mi rozpisac dobry trening na klate ??

daj poprzedni i sprzet

[Majorka]

biceps gdy jest rozluźniony naprzykład jak normalnie ide gdzies albo cos był wiekszy a nie tylko gdy go napne ??

Poćwicz na bica zanim gdzieś wyjdziesz

[kris01]

biceps kolego nalezy rozciagac co serie i przyrosty murowane