2 odpowiedzi w tym temacie

[MrExodus]

Czy powinno sie ćwiczyć do ostatku sił??Czy jeżęli czujemy że już jest cięzko lepiej odłożyć sztange i zrobić przerwe??...Z góry dziękuje za komentarze...

[Maciek18]

Nie warto dojeb** się na maksa zrób tyle powtorzeń i z takim obciążeniem żebyś wszystkie wykonał poprawnie i bez pomocy kolegi i uważaj żeby się nie przetrenować i nie nabawić kontuzji pzdr

[MrExodus]

Dzięki Jak narazie nie korzystałem z pomocy kolegi...Kontuzji narazie nie było i mam nadzieje nie będzie:P Pzdr