bmb + kreatyna +...
Napisano Ponad rok temu
chciałem wziąć kreatyne z hmb czy to dobre połączenie?? moim celem jest przede wszystkim powiększenie bicepsa!! czy może coś do tego jeszcze dorzucić? tylko niezbyt drogiego bo mój budżet jest ograniczony.
Guest_kosior_*
Napisano Ponad rok temu
Jeżeli chcesz otrzymać szybkie i szczegółowe indywidualne porady w swoim temacie uwzględnij takie o to informacje:
1)Wiek
2)Wzrost
3)Waga
4)Stopień zatłuszczenia[jezeli nie wiesz konkretnie to okres je jako male, srednie badz duze]
5)Metabolizm
6)Cel suplementacji: masa, rzeźba, siła, wytrzymałość itp.
7)Staż treningowy
8)Czy już brałeś jakieś suplementy/odzywki? [Jeżeli brałeś to wymień je]
9)Czy przestrzegasz diety? [Jeżeli tak to podaj ogólną liczbę kcal, białek, tłuszczy i węglowodanów, jaka spożywasz]
10)Ile pieniedzy mozesz przeznaczyc na suplementy badz odzywki - i na jaki czas maja one starczyc ?
Napisano Ponad rok temu
powiedzcie mi co najlepsze do kreatyny mega caps jakaś dekstroza albo tauryna a może jakieś wegle. prosze o pomoc bo nie moge sie zdecydować
waże prawie 70kg troche za mało chyba
wzrost około 180cm
biceps 35 strasznie mało a ćwicze już 15 miesięcy
na klate wezme 90kg
mam 16 lat
Napisano Ponad rok temu
kosior sobie tylko żartował... tak trudno zkminić xDtego tietanabolu też nie bede!
mozesz dodaćtauryna
carbo po treninguwegle.
Dokup jeszcze jakieś białko i gainera
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
chyba sobie żartujesz??jak kreatyna to ja bym doradzil dextroze obowiazkowo
lepiej wydac kase na białko. zeby było widac jakieś małe efekty glutki to trzeba ją jeść w dużych ilościachl-glutamine...
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru ]=+-:::...
Napisano Ponad rok temu
możesz brać jak masz kasetauryne.
też może być jak masz kase, ale lepiej ładuj kase tak jak napisał Joks, w białkobcaa
btw: ile ważysz i ile masz wzrtostu?? mógł by się tez przydac jakiś gainer
Guest_maks_*
Napisano Ponad rok temu
btw: ile ważysz i ile masz wzrtostu??
waże prawie 70kg troche za mało chyba
wzrost około 180cm
biceps 35 strasznie mało a ćwicze już 15 miesięcy
na klate wezme 90kg
mam 16 lat
bike prosze cie ty nie czytasz i piszesz widać że cie interesuje tylko nabijanie postów
Guest_MariuchxD_*
Napisano Ponad rok temu
ja bym bral gainera bo jak zalapie troche tluszczu to i tak sie raczej nic nie stanie przy takiej wadze...
Napisano Ponad rok temu
chciałem jeszcze walnąć dextroze ale brakło kasy):
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Guest_MariuchxD_*
Napisano Ponad rok temu
nie no nie bedzie zadnej roznicy... 8 miesiecy to duzo czasu
Napisano Ponad rok temu
a co myślicie o tym zajebista okazja!! czy to jest normalna kreta taka jak w sklepie czy jakieś siano???
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
gainer a kreatyna ... |
Dieta |
|
|
||
Kreatyna + dekstroza + bialko |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
Kreatyna a badania moczu. Proszę o pomoc. |
Rozmowy nie na temat | Guest_Bodych_* |
|
|
|
Dieta,Kreatyna,Cwiczenie-Pomocy! |
Dieta |
|
|
||
kreatyna a spalacze tluszczu |
Inne sporty |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Problem Z Masą
- Ponad rok temu
-
pytanie o bialko z mono
- Ponad rok temu
-
Torrent universal
- Ponad rok temu
-
Pytanko
- Ponad rok temu
-
cykl
- Ponad rok temu
-
gain bolic...
- Ponad rok temu
-
CM3+HMB+l-glutamine
- Ponad rok temu
-
co myslicie o tym
- Ponad rok temu
-
Problem z zasypianiem
- Ponad rok temu
-
AAKG
- Ponad rok temu