Skocz do zawartości


Zdjęcie

bmb + kreatyna +...


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
21 odpowiedzi w tym temacie

pawel55662
  • Użytkownik
  • Pip
  • 28 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

bmb + kreatyna +...
witam.
chciałem wziąć kreatyne z hmb czy to dobre połączenie?? moim celem jest przede wszystkim powiększenie bicepsa!! czy może coś do tego jeszcze dorzucić? tylko niezbyt drogiego bo mój budżet jest ograniczony.
  • 0

GośćGuest_kosior_*

Guest_kosior_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: bmb + kreatyna +...
dorzuc dietanabol i bedzie si

pawel55662
  • Użytkownik
  • Pip
  • 28 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: bmb + kreatyna +...
dzięki ale chodzi mi o jakieś odzywki a nie sterydy
  • 0

GośćGuest_kosior_*

Guest_kosior_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: bmb + kreatyna +...
bez JAJ


Jeżeli chcesz otrzymać szybkie i szczegółowe indywidualne porady w swoim temacie uwzględnij takie o to informacje:


1)Wiek
2)Wzrost
3)Waga
4)Stopień zatłuszczenia[jezeli nie wiesz konkretnie to okres je jako male, srednie badz duze]
5)Metabolizm
6)Cel suplementacji: masa, rzeźba, siła, wytrzymałość itp.
7)Staż treningowy
8)Czy już brałeś jakieś suplementy/odzywki? [Jeżeli brałeś to wymień je]
9)Czy przestrzegasz diety? [Jeżeli tak to podaj ogólną liczbę kcal, białek, tłuszczy i węglowodanów, jaka spożywasz]
10)Ile pieniedzy mozesz przeznaczyc na suplementy badz odzywki - i na jaki czas maja one starczyc ?

pawel55662
  • Użytkownik
  • Pip
  • 28 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: bmb + kreatyna +...
dobra z hmb już zrezygnowałem!! tego tietanabolu też nie bede!
powiedzcie mi co najlepsze do kreatyny mega caps jakaś dekstroza albo tauryna a może jakieś wegle. prosze o pomoc bo nie moge sie zdecydować

waże prawie 70kg troche za mało chyba
wzrost około 180cm
biceps 35 strasznie mało a ćwicze już 15 miesięcy
na klate wezme 90kg
mam 16 lat
  • 0

bikerider
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4676 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:bielsko-biała
  • Zainteresowania:fotografia: modowa i portretowa

Napisano Ponad rok temu

Re: bmb + kreatyna +...

tego tietanabolu też nie bede!

kosior sobie tylko żartował... tak trudno zkminić xD

tauryna

mozesz dodać ;)

wegle.

carbo po treningu

Dokup jeszcze jakieś białko i gainera :P
  • 0

Geniusz
  • Użytkownik
  • Pip
  • 29 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: bmb + kreatyna +...
jak kreatyna to ja bym doradzil dextroze obowiazkowo + jak starczy kasy to l-glutamine...
  • 0

bikerider
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4676 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:bielsko-biała
  • Zainteresowania:fotografia: modowa i portretowa

Napisano Ponad rok temu

Re: bmb + kreatyna +...

jak kreatyna to ja bym doradzil dextroze obowiazkowo

chyba sobie żartujesz?? :wstyd: :wstyd:

l-glutamine...

lepiej wydac kase na białko. zeby było widac jakieś małe efekty glutki to trzeba ją jeść w dużych ilościach :/
  • 0

pawel55662
  • Użytkownik
  • Pip
  • 28 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: bmb + kreatyna +...
dobra teraz dopiero niewiem co robić kreatyna mega caps na pewno do tego myślałem dextroze albo tauryne. zastanawiam sie tez nad bcaa albo hmb co o tym myslicie
  • 0

Joks
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 6459 postów
  • Pomógł: 9
16
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: bmb + kreatyna +...
kreatyna + bialko i nic wiecej nie potrzebujesz :]
  • 0

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru  :P]=+-:::...


bikerider
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4676 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:bielsko-biała
  • Zainteresowania:fotografia: modowa i portretowa

Napisano Ponad rok temu

Re: bmb + kreatyna +...

tauryne.

możesz brać jak masz kase :P

bcaa

też może być jak masz kase, ale lepiej ładuj kase tak jak napisał Joks, w białko :P

btw: ile ważysz i ile masz wzrtostu?? mógł by się tez przydac jakiś gainer :P
  • 0

GośćGuest_maks_*

Guest_maks_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: bmb + kreatyna +...

btw: ile ważysz i ile masz wzrtostu??


waże prawie 70kg troche za mało chyba
wzrost około 180cm
biceps 35 strasznie mało a ćwicze już 15 miesięcy
na klate wezme 90kg
mam 16 lat


bike prosze cie :rotfl: ty nie czytasz i piszesz widać że cie interesuje tylko nabijanie postów :rotfl:

bikerider
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4676 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:bielsko-biała
  • Zainteresowania:fotografia: modowa i portretowa

Napisano Ponad rok temu

Re: bmb + kreatyna +...
maks, - nie zauwazyłem- szukałem!!! :zdegustowany:
  • 0

GośćGuest_maks_*

Guest_maks_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: bmb + kreatyna +...
tylko winny sie tłumaczy :hyhy:

GośćGuest_MariuchxD_*

Guest_MariuchxD_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: bmb + kreatyna +...
loool... najdluzszy post w temacie i nie znalazl :rotfl:

ja bym bral gainera bo jak zalapie troche tluszczu to i tak sie raczej nic nie stanie przy takiej wadze...

pawel55662
  • Użytkownik
  • Pip
  • 28 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: bmb + kreatyna +...
już zakupiłem krete i hmb bede łykał zobaczymy co z tego bedzie dzięki wszystkim za pomoc
chciałem jeszcze walnąć dextroze ale brakło kasy):
  • 0

pawel55662
  • Użytkownik
  • Pip
  • 28 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: bmb + kreatyna +...
jeszcze jedno pytanie i już was nie bede męczył. słyszałem że najlepsze są efekty po pierwszym cyklu na krecie a ja już brałem kiedyś jakieś 8 miesięcy temu czy to bedzie miało wpływ na efekty z tego cyklu co teraz wezme???
  • 0

pawel55662
  • Użytkownik
  • Pip
  • 28 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: bmb + kreatyna +...
dodam jeszcze że brałem tego mało na cały cykl poszło 250kap i to byla jakaś lipna kreta w dodatku przeterminowana o pare miesiecy :)
  • 0

GośćGuest_MariuchxD_*

Guest_MariuchxD_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: bmb + kreatyna +...
na drugim cyklu waga zacznie ci leciec na dol zamiast do gory :wstyd:

nie no nie bedzie zadnej roznicy... 8 miesiecy to duzo czasu

pawel55662
  • Użytkownik
  • Pip
  • 28 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: bmb + kreatyna +...
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
a co myślicie o tym zajebista okazja!! czy to jest normalna kreta taka jak w sklepie czy jakieś siano???
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024