Skocz do zawartości


Zdjęcie

Sauna a kreatyna - pytanie.


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
8 odpowiedzi w tym temacie

budo_saa
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 168 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Zielona Góra

Napisano Ponad rok temu

Sauna a kreatyna - pytanie.
Czy korzystanie z sauny niweluje efekty brania kreatyny. Inaczej: czy można podczas cyklu kreatynowego korzystać z sauny, czy to bez sensu?
Z góry dzieki za potencjalne rzeczowe odpowiedzi.
  • 0

budo_aviator
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 702 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków, jednak Kraków :)

Napisano Ponad rok temu

Re: Sauna a kreatyna - pytanie.
Wg. mnie bez sensu conajmniej z dwóch powodów:

1. Sauna doskonale odwadnia organizm.
2. Sauna doskonale oczyszcza, ale też osłabia. (wiem bo korzystam z sauny cyklicznie) Osłabienie po saunie utrzymuje się nawet 2-3 dni, a w cyklu kreatyny zalecane jest "większe zaangażowanie" treningowe :)

Odradzam
  • 0

budo_saa
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 168 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Zielona Góra

Napisano Ponad rok temu

Re: Sauna a kreatyna - pytanie.
Wczoraj akuratnie byłem w fińskiej pierwszą razę. Czyli jak jedno to nie drugie. Dzięki Aviator poklon .
A jeszcze jedno pytanie: można sobię skurę przypiec w saunie? Po powrocie z sauny stwierdziłem na plecach strupek taki jak po przypieczeniu, a owymi plecmi opierałem sie o drewniane oparcie w saunie. Temperatura była 108 stopni C, co jakiś czas polewaliśmy po węglach. Za odpowiedź dziekuję z góry.
Pozdro
  • 0

budo_aviator
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 702 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków, jednak Kraków :)

Napisano Ponad rok temu

Re: Sauna a kreatyna - pytanie.
Nie sądzę, żeby oparcie było tak rozgrzane, żeby mogło grozić poparzeniem, może dotknąłeś jakiegoś łączenia itp. Ja preferuję saunę parową :) No i widzę, że kwestię kreatyny odsunąłeś na drugi plan :)

Pozdrawiam, Aviator
  • 0

budo_saa
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 168 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Zielona Góra

Napisano Ponad rok temu

Re: Sauna a kreatyna - pytanie.
Eeee, nie, kwestię kreatyny uznałem za rozwiązaną twoją odpowiedzią, która zgadzała się z moimi domysłami, iż jedno z drugi ten tego niebardzo :) A saune zaliczyłem, coby poznać nowe doświadczenie. Aktualnie nie jestem w cyklu kreatynowym , jak będę to saunę omijać będę łukiem szerokim.
Co zaś się tyczy sauny parowej czyli rzymskiej łaźni - to to doświadczenie jeszcze przede mną. Pozdro
  • 0

budo_baku
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 59 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Sauna a kreatyna - pytanie.
Przypiec mogles sie np opierajac sie o jakis gwozdzik ktory nie zostal wbity do konca.
Sauna po ciezkim treningu to jest to pelny relaks jak przyjdziesz do domu to zasypiasz jak dzieciak :wink:
  • 0

budo_saa
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 168 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Zielona Góra

Napisano Ponad rok temu

Re: Sauna a kreatyna - pytanie.
To ów gwoździk musiał mieć łepek wielkości paznokcia kciukowego. Więc nie gwoździk. Z zaśnięciem było po saunie normalnie, za to w robocie dzień po sennie było. Niemalże na stojąco zasypiałem :wink:
Dzieki za próby wyjaśnień przypalenia. Pozdro
  • 0

budo_aviator
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 702 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków, jednak Kraków :)

Napisano Ponad rok temu

Re: Sauna a kreatyna - pytanie.
Możesz też popróbować przypalać się różnymi przedmiotami... jak uzyskasz podobną oparzelinę wtedy odkryjesz tajemnicę :)
  • 0

budo_saa
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 168 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Zielona Góra

Napisano Ponad rok temu

Re: Sauna a kreatyna - pytanie.
:)
Dzięki za zangażowanie w chęć wyjaśnienia niewyjaśnionego.
W grę wchodzi jedynie przypalanie się nagrzanymi ciałami kobiecymi :)
  • 0


Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019