






Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
BICEPS:
1. Unoszenie przedramion ze sztangą stojąc 4 x 12, 10,10, 8 powt.
2. Uginanie ramion ze sztangielkami stojąc 4 x 10, 10, 8, 8 powt.
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
II cykl jakie suple |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Redukcja, jakie suplementy i odżywki. |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
zawartość wartości odżywczych w posiłkach - MASA |
Dieta |
|
![]()
|
||
![]() Meta ruska jak jest zapakowana |
Sterydy i Prohormony |
|
![]()
|
||
Ludzie, prosze - NIECH JAK NAJWIĘCEJ OSÓB PODPOWIE MI... |
Rozmowy nie na temat |
|
![]()
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu